Ako sa zbaviť obávaného čkanie
Každý , kto trpí na čkať v tej či onej dobe . Čkanie nastať pri prehĺtaní príliš veľa vzduchu . Jeden spôsob , ako zabrániť čkanie je spomaliť pri jedle alebo pití . Akákoľvek činnosť alebo emocionálne vzrušenie môže spôsobiť čkať . Čkanie je kŕčovitý , nedobrovoľné rezanie - off z indrawn dychu . Okrem jesť alebo piť príliš rýchlo , veľké jedlá , alkoholické nápoje a náhle námahe môže spôsobiť čkať . Veci , ktoré budete potrebovaťvode
pohára alebo šálky
lyžice
citróna
Hard Candy
chlieb
drvený ľad
vrecúško s ľadom
Sugar
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 zadržte dych .
Zadržte dych tak dlho , ako je to možné . V prípade potreby opakujte tým , že rýchly dúšok vzduchu a opäť zadržať dych . Len to nie opakovať príliš často , alebo môžete omdlieť .
2 Sip a prehĺtať vodu
neustále prehĺtať alebo vziať malé dúšky z pohára vody , kým čkanie prejsť . Ak máte pocit , že čkanie nutkanie alebo senzácia budovy , potom prehltnúť .
3 Sanie na citrusové plody Opakujte popíjanie a prehĺtanie neustále do čkanie prejsť . Môže zmierniť čkať .
Suck na citróna namočeným v horkej . Alebo cmúľať na kúsku tvrdé cukríky . Swallow často pri saní na citróna alebo Hard Candy .
4
keď ležíte na chrbte , vytiahnuť kolená až k hrudníku a predkloniť , drží túto pozíciu tak dlho , ako je to možné .
5
žuť a prehĺtať krajec chleba , alebo cmúľať na drvenom ľadu .
6
kloktadlo s ľadovou vodou alebo prehĺtať lyžicu suchého cukru , ktoré sú domáce opravné prostriedky odporúčané Mayo Clinic .
7
Umiestnite ľadový sáčok na bránice oblasti tesne pod hrudným košom . Nechajte to na brušnej oblasti do čkanie prejsť .
8
pomaly piť vodu hore nohami . Predkláňať v páse a piť vodu , zatiaľ čo v tomto hore nohami pozíciu .
Súvisiace články o zdraví