Ako sa naučiť milovať sami seba

Prejsť na zrkadlo a pozrieť sa na seba . Nájsť jednu vec , ktorá sa vám páči o sebe . Nezáleží na tom , čo to je . Dobrá kože , pekný úsmev , skvelé vlasy . Môže to byť aj niečo tak malé ako veľké tvarované obočie . Stačí nájsť niečo , čo si môžete byť istí .
2

Drž sa , že jedna pozitívna vec . Nabudúce si myslíte , že negatívne myšlienky o sebe , zastaviť a pripomenúť si , že máte niečo o sebe , že je skvelá .
3

Nájsť niečo iné o sebe , že sa vám páči . Nezáleží na tom , čo to je , to jednoducho musí byť niečo pozitívne . Opäť použite tieto pozitívne veci vyrušia negatívne . Nemusí to byť niečo pozitívne fyzicky jeden . Robiť niečo dobré v práci , láskavosť priateľa , manipuláciu s zložitú situáciu a všetky sa počíta ako niečo pozitívne .
4

Doprajte keď prídete s niečím pozitívnym niečo o sebe . Urobte si čas nechať sa hýčkať alebo vyzdvihnúť špeciálnu liečbu len pre seba . Vytvorte si pozitívny postoj v sebe .
5

Pokračovať posilniť tento pozitívne myslenie . Negatívne myšlienky sú moc zvyku ako tie pozitívne . Takže vaše vytvoriť nový spôsob myslenia o sebe . Pokračujte a zopakujte kroky nájsť niečo pozitívne o sebe a posilňovanie je , keď negatívne myšlienky vkrádať