Ako používať Lavender na migrény

migréna je vysiľujúce , neurologický stav známy pre pôsobiť neznesiteľnú bolesť . Mnohí trpia sú ponechané schopný vykonávať každodenné funkcie , za ako veľa ako jedného týždňa po epizódu . Lekári často predpisujú silné lieky proti bolesti zmierniť utrpenie , ale často s hmlistých vedľajších účinkov . Levanduľový olej je dobre známy ako alternatívne analgetikum . Mnoho z nich sa úspešne odstránená alebo zastavil nástup migrény s jeho použitím . Pokyny dovolená 1

Používajte iba čistý esenciálny levanduľový olej na liečbu migrény
2

Aplikujte dve kvapky oleja priamo do jednej z týchto oblastí : . Chrámy , čelo alebo na základom krku . To umožňuje olej preniknúť do vybranej body bolesti pri migréne .
3

po inštalácii levanduľový olej Retreat sa v pokojnej , tmavej miestnosti s žiadnymi podnetmi . Trpiace migrénou sú zvyčajne schopní tolerovať žiadne svetlo , zvuk alebo pohyb , akonáhle začne bolesť . Odklon do tichej miestnosti je to najlepšie prostredie pre relaxáciu s terapeutickým vôňou levanduľového oleja .
4

Pridať dve až tri kvapky čistého levanduľového oleja do obliečky na vankúš , ako poležiačky . Môžete tiež pridať dve až tri kvapky levanduľového oleja do difúzora tak liečebné vôňa pohybuje po celej miestnosti .
5

Oddýchnite si svoj dych , ako používať levanduľový olej . Začnite tým , že v pomalom zhlboka nadýchla a vziať do vôňou levanduľového oleja . Predstavte si , že vaše pľúca plnenie úplne sa vzduchom , ako to urobiť . Ako ste vydychovať , zamerať sa na tlačí vzduch von z pľúc ústami .
6

Zopakujte krok 5 sa pomaly najmenej päťkrát . Tie by mali začať všímať , že vaše dýchanie sa uvoľnila a upokojila , a vaša tepová frekvencia sa znižuje . Môžete sa dokonca cítiť ospalí . Ak áno , nechajte sa zaspať .

Súvisiace články o zdraví