Dotazník Relaxačné techniky
Chystáte sa na pohovor môže byť desivé a stresujúce proces . Ale existuje veľa vecí , ktoré môžete urobiť , aby sa minimalizovalo vaše obavy a maximalizovať svoje šance na úspech . Asi najlepšie , čo môžete urobiť , je vziať dobrú starostlivosť o seba , takže sa budete cítiť čo najlepšie . Keď ste na vrchole svojej hry , výsledok nie je zďaleka tak dôležité ako to , ako hrať . Pripravte Urobte svoju domácu úlohu . Výskum organizácie ( a anketár ak je to možné ) ; mať odpovede na " typických " otázok , rozhovor , sa zoznam vašich vlastných otázok sa opýtať na spoločnosti alebo pozície ; priniesť kópiu vášho životopisu . Ak môžete , urobte si prax rozhovor dopredu , ktoré vám pomôžu cítiť sa pohodlne hovoriť o sebe a svojej kvalifikácii . Prísť s dostatkom času nazvyš . A pamätajte si , že rozhovor je práve toľko , aby ste sa dozvedeli o nich , ako je pre nich učiť sa o vás .
Získajte Rest
Uistite sa , že máte dobrý nočný spánok v noci . Robiť veci k odpočinku , ako sú vykúpať v teplej vode , zacvičiť , zájsť na masáž , meditovať , počúvať relaxačnú hudbu sa vám páči . Ráno rozhovore , jesť zdravú raňajkách , vziať na prechádzku , a majú pokojnú , uvoľnenú ranné vstávanie . Šaty na časti , takže budete vyzerať a cítiť sa čo najlepšie . Použite pozitívne afirmácie , ktoré vám pomôžu v správnom rozpoložení
Vizualizácia
Ak ho vidieť , môžete veriť , . Ak je to možné veriť , môžete to urobiť . Urobte si čas vidieť vo svojej mysli oko rozhovor sám a požadovaný výsledok . Pozrite sa , ako pokojne a uvoľnene , sebaisto odpovede na otázky pohovore a majú veľký vzťah s pisateľa. Predstavte si spoločnosť Vám ponúka práce , čo je presne to , čo chcete a zaslúži si . Myslíte , že vaše šťastie a vzrušenie rastie na vyhliadke na tejto novej príležitosti .
Breathe
Pred a počas rozhovoru , nezabudnite dýchať . Trvať niekoľko pomalých , hlbokých nádychov dopredu . Do niektorých ramenné rožky , a priviesť vašu pozornosť na celé vaše telo od hlavy až k päte , hovorím každú časť k odpočinku . Najmä , zistíte , že vaše brucho , a uistite sa , že sú dýchacie plné , hlboké , a dokonca aj dýchala z brucha , ako my , keď sme boli deti ( viac uvoľnene dýchanie ) , na rozdiel od hrudníka ( viac stresujúce dýchanie ) . Cvičí jogu môže tiež pomôcť pripraviť sa tým , že pomáha naučiť zdravé dýchacie návyky . Pamätajte si , že keď ste položil otázku , môžete sa na chvíľu , dýchať , a odpovedať , keď ste pripravení .
Úsmev !
Keď sme v strese , sme často zabúdajú usmievať . S úsmevom vám pomôže cítiť menej stresu a viac uvoľnená . Usmievavá uvoľňuje celú svoju bytosť a kladie anketára viac v pohode , rovnako tak , že urobíte pozitívny dojem . Ak ste spokojní a ukázať ju , máte väčšiu šancu byť úspešný na čokoľvek , čo robiť .
Súvisiace články o zdraví