Čínske Liečba akné

čínska medicína opisuje akné ako vnútorné nerovnováhy . Ľudia , ktorí majú akné sú povedal , aby mal pretečeniu Yang , alebo teplo , čo sa prejavuje ako v tele a na koži . Čínska medicína odporúča liečbu s kombináciou diéty zmeny , dobrú hygienu a doplnkov akné . Diéta

čínsky liečbe akné , ktoré odporúčame prísnu diétu , ktorá je veľmi nízky obsah nasýtených tukov . Vzhľadom k tomu , vo vnútri tela ovplyvňuje vonkajšie , mali by ste jesť zdravo , aby sa zabránilo breakouts . Drž sa od príliš veľa sacharidov , najmä biele pečivo , biela ryža a sladkostí . Sacharidy majú sklon spôsobovať zápal , a tak môžu prispievať k akné . Tiež drž sa ďalej od potravín , ktoré vytvárajú nadbytočnú Yang , alebo teplo v tele , ktoré sú cesnak , korenené jedlá a kávy . Pri liečbe akné , mali by ste získať dostatok čerstvého ovocia a zeleniny , ktoré obsahujú vodu a vlákninu . Čerstvé ovocie a zelenina pomôže vyvážiť prebytok jang vo vašom tele , čo sa nakoniec vymazať akné . Mali by ste sa pokúsiť to jesť červené mäso pri liečbe akné , pretože je s vysokým obsahom nasýtených tukov . Držte sa leanest proteíny je to možné , vrátane fazuľa , sója a rýb .
Hygiena

Udržiavanie správnej hygieny vám pomôže vyčistiť akné máte a zabrániť opakovaniu . Udržujte každodennej hygieny režim , aj keď ste vymazané akné . Pri čistení pleti použite exfoliačný čistič alebo štetcom sluff odumreté kožné bunky , ktoré sa hromadia každý deň a môžu zablokovať póry a spôsobuje akné . Úroveň PH Vaša pokožka by mala byť mierne kyslá , takže rast baktérií budú odradiť . Vyhnite sa pravidelné mydla , ktoré majú tendenciu byť viac základné . Použitie miernej kyseliny na kožu , ako napr citrónovou šťavou , olejom tea tree a kyseliny glykolovej , pomôže existujúce škvrny upratať .
Doplnky

nie ste dostať správne živiny z vašej stravy , budete potrebovať doplnky , aby sa vaše Yang v rovnováhe . Vitamín A a zinok sú najčastejšie nedostatky vitamínov u ľudí , ktorí trpia akné . Zinok je obzvlášť dôležité pri liečbe akné . Pomáha liečiť akné a zabraňuje budúce zjazvenie . To tiež pomáha telu brániť zápalu a infekcie , ktoré prispievajú k akné . Tie by mali prijať 50 mg zinku denne , kým akné uprace .