Ako využiť Gua Sha

Gua Sha je starobylé ázijské technika , ktorá vyvoláva stagnáciu krvi na povrch tela na liečebné účely . Mnoho ľudí , ktorí praktizujú Gua Sha verí , že stagnujúci krv spôsobuje väčšinu aliments a bolesti . Ak ste trpia chronickou bolesťou alebo akútne ochorenie , postupujte podľa nasledujúcich krokov , aby sa zistilo , či Gua Sha zmierňuje bolesť a zlepšuje Váš zdravotný stav . Pokyny dovolená 1

Zistite si , či ste kandidátom na Gua Sha tým , že vidí ak Sha je prítomný . Urobte jednoduchý test stlačením niekoľko prstov do pokožky v podozrivej oblasti a potom ich odstránenie . Je plocha s blanšírovanie , kde je aplikovaný tlak okamžite miznú , potom nie je prítomný Sha . Avšak, ak sa tak nestane , potom Sha je prítomný a Gua Sha je oprávnená.
2

Gua Sha techniky čítania alebo sledovanie videa demonštrácie . Môžete tiež zvoliť kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo masérov vykonávať liečbu Gua Sha .
3

Kúpte si nástroj Gua Sha alebo sadu , ktorá obsahuje pokyny na vykonanie Gua Sha . Spoločné nástroje Gua Sha sú zvieracie kosti , nefrit , vodné byvolieho rohu alebo dokonca jednoduchý kovový kryt s hladkým okrúhlym okrajom .
4

Použiť médium na koži , ako je vazelína , trieť pár alebo Tiger Balm .
5

Zdvih postihnutá oblasť dole s nástrojom Gua Sha na cca 30 stupňov na kožu s miernym tlakom , kým sa neobjaví Sha .
6

Všimnite si , pocit teplo z trenia spolu s ružovými sústruženia do tmavších červených škvŕn Sha . Aj keď bolesť nie je zapojený , bude červenkasté podliatiny , ktoré zvyčajne trvá 3 až 10 dní . Aktuálne bylinné aplikácie pomáhajú urýchliť proces hojenia .
7

očakávať , bolestivosť a udržiavať oblasti pokryté a teplé po dobu aspoň 24 hodín po zákroku .
< br >

Ďalší článok:

Predchádzajúci článok: