Ako vyliečiť stuhnutý krk
stuhnutý krk je častým problémom medzi ľuďmi , mladými a starými . To je spôsobené tým , náhle pohyby krku alebo zášklby alebo zlé držanie tela alebo polohy na spanie . Môžete sa zbaviť stuhnutý krk podľa nasledujúcich pokynov . RID Stiff Návod krku Cestuj 1 vyhľadajte ihneď pomoc lekára pre stuhnutý krk , a to najmä v prípade , že je neznesiteľná bolesť .
2
Umiestnite teplej vody vrece na stuhnutý krk raz za hodinu až tuhosť znižuje alebo mizne .
3
Aplikujte úľavu od bolesti masť . Získajte predpis od lekára , ak je to nutné. Použite masť na postihnuté oblasti , aby sa zahrial . To bude postupne uľahčilo pohyb .
4
ísť do pre chiropraxe liečby na odporúčanie lekára .
5
Kúpte si krk a oblasť ramien masíruje svojho partnera alebo kvalifikovanou maséra .
6
Vezmite si lieky proti bolesti ako krátkodobú úľavu od bolesti krku . Uistite sa , opýtajte sa svojho lekára o vedľajších účinkov .
Súvisiace články o zdraví
- Ako na sklade Spoločenstva Emergency Response Team a záhradu
- Ako identifikovať Vírusová konjunktivitída a liečbe príznakov
- Ako nastaviť tlak na PR System One REMSTAR CPAP stroje a zvlhčovače
- Aké sú príznaky a symptómy a C7 T1 herniated disk ?
- Austrália Granty pre osoby so zdravotným postihnutím
- Príznaky prášok na spanie Predávkovanie
- Ako získať zdravotné postihnutie ID
- Ako rozpoznať Schizofrénia
- Ako sa zbaviť bradavice v blízkosti vášho Nail
- Ako pre boj proti Salty chute