Lemon čistiace Diéta

Lemon čistiaca diéta , tiež známy ako Master Cleanse , je chudnutie detoxikačný režim , trvajúce desať dní . Konzumácia iba limonádu a vodu , jednotlivcov , ktorí sa snažili tvrdenie Lemon čistiaca diéta sa cítiť nárast energie a celkovo lepší pocit pohody . Detox čistiace tiež pomáha eliminovať toxíny a voľné radikály z kože , obličiek a pečene , ktorý umožňuje telu bežať na efektívnejšiu úroveň . Pred Lemon čistiaca diéta

Než začnete Lemon čistiaci prostriedok stravy , budete musieť prestať jesť pevnú stravu , aby si žalúdok pripravený na 10 dní očistiť . Tri dni pred čistí , začnite jesť len surové ovocie a zeleninu . Na druhý deň pred začiatkom , jesť iba prírodné ovocné a zeleninové šťavy ; a posledný deň pred , konzumovať iba čisté pomarančovej šťavy . To pomôže znížiť toužení jedla a hlad počas začiatku očistiť .

Každý deň Lemon Cleanse stravu , budete piť 60 oz z limonády zmesi , navyše až 64 uncí filtrovanej vody . Chcete - mix celý deň stojí za to limonády , kombinovať 60oz filtrovanej vody , 12 lyžíc organické čerstvej citrónovej šťavy , 12 lyžíc organického triedy B javorového sirupu a jeden pol lyžičky kajenského korenia . Kombinovať dôkladne a piť po celý deň , takže novú dávku pre každý z 10 dní .
Salt Water Flush

vyčistiť tráviaci trakt počas Lemon Cleanser stravy , veľa ľudí používa so slanou vodou flush alebo laxatívne čaju . Ak chcete so slanou vodou flush , kombinovať jednu lyžičku morskej soli s 25 uncí filtrovanej vody , a konzumovať úplne každý večer . To pomôže odplaviť toxíny v črevách a hrubého čreva , pretože neexistuje žiadne jedlo v črevách . Celým

Preháňadlo čaj by sa mal každý večer ak je to žiaduce miesto slanej vody spláchnutie . Čaje , ktoré obsahujú Senna prácu vytlačiť odpadu z čriev , ale nemal by byť používaný dlhodobo , aby sa predišlo zdravotným rizikám spojeným s bylinkami , ako sú kŕče alebo toxicity .
Po Lemon Cleanser diéta

Po 10 dni očistiť , začleniť potraviny späť do systému rovnakým spôsobom , že odfotil von . Na prvý deň , piť nič iné ako čistá pomarančová šťava , potom Ovocné a zeleninové šťavy , a na tretí deň môžete začať jesť pevnú ovocia a zeleniny . Po troch dňoch , budete môcť jesť bielkoviny a obilniny okrem ovocia a zeleniny .

Súvisiace články o zdraví