Ako to urobiť detoxikáciu tela S šťavou , ovocné a zeleninové stravy
šťava detox je populárna metóda čistenia môžete použiť očistiť telo toxínov , obnoviť ducha , a dokonca aj stratiť pár kíl . To sa líši od šťavy pôstu , v ktorom ste konzumovať čerstvé ovocné šťavy . Ak robíte detoxikáciu tela s džúsom , môžete pridať aj malé množstvo surovej zeleniny a ovocia do svojho jedálnička . Pokyny dovolená 1 Pripravte svoje telo na skúsenosti detox tým , že odstráni alkohol , nikotín , cukor a kofeín najmenej sedem dní pred začatím . Získať dostatok vody a odpočinku denne .
2
Zhromaždite ovocia a zeleniny . Organické mrkva a paradajky sú veľmi populárne spárovaný s zeler , špenát , kel alebo uhorky ; skúste korenie je s cesnakom alebo cibuľou . Apple, brusníc a ananás šťavy dobre fungovať , ale vyhnúť sa vysoko kyslé pomarančovej šťavy .
3
Pite až 64 uncí ovocnej alebo zeleninovej šťavy každý deň . Okrem toho , piť aspoň šesť pohárov vlažnej vody denne .
4
konzumovať džúsy a vodu pre prvý deň . Pridajte niekoľko pevných ovocia a zeleniny pre druhý a tretí deň . Pri ukončení obdobia detoxikačné , pomaly vrátiť do pevných potravín .
Súvisiace články o zdraví
- Čo je Skelaxin vyzerať ?
- Vyvážená strava Menu pre mládež
- Lemon Prechladnutie a chrípka Liečba
- Vplyv sekundárneho náruživý fajčiar
- O detské adaptívne vybavenie
- Čo spôsobuje nevoľnosť a Bolesti brucha po jedle ?
- Sú Single & Nezamestnaní ľudia nárok na Medicaid na Floride ?
- MRSA infekcie Informácie
- hypotyreóza & Očné problémy
- Ako získať zadarmo Weight Watchers bodový systém