Ako to urobiť Žlčník - Healing Cleanse

žlčník - liečenie očistiť môže byť prospešné , ak trpíte priberanie na váhe , únava , brucho údiť na konci dňa , časté bolesti medzi ramená , plynu , poruchy trávenia , hnačka alebo kŕče v v pravom hornom brucho . Tu sú niektoré jednoduché a prirodzené spôsoby , ako očistiť svoje žlčníka škodlivých toxínov . Veci , ktoré budete potrebovať
Lemon
12 oz Horúca voda
Čerstvá zelenina
studena lisovaný panenský olivový olej
1 pohár Organic maslo
čerstvého ovocia
celozrnné Oatmeal
Millet alebo hnedá ryža
4 oz Ryby , hydina alebo fazuľa
1 šálka Organic Maslo
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Juice jednu polovicu citróna do 12 oz teplej vody a popíjať po celé popoludnie . Horúca voda a ovocné kyseliny nájdené v čerstvých citrónov , pomáha uvoľniť hlien , očiste pečene a žlčníka . Okrem toho , pitná voda pomôže pri hydratácii a zmiernenie obedňajšiu chute .
2

Parné čerstvej zeleniny , ako je mrkva , brokolica a špargľou a piť vývar celý deň . Vitamíny a minerálne látky v rastlinnom pomôcť vývar v liečení aj pečene a žlčníka bunky . To tiež pomôže zahnať hlad a pomáhať v procese detoxikácie .
3

Urobiť " lepší maslo . " Blend jednu šálku za studena lisovaný panenský olivový olej s jedným šálkou organického masla a chladom . Kyseliny olejovej v olivovom oleji pomôže zlepšiť celkovú pečene a žlčníka zdravie .
4

Jedzte čerstvé ovocie a varené celozrnné ovsené vločky , proso alebo hnedá ryža s príchuťou " lepšou maslo " pre raňajkách .

5

Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu . z " lepšej maslo " s čerstvou Dusená miešaná zelenina na obed a večeru , sprevádzaný 4 oz rýb , hydiny alebo fazuľa .

Súvisiace články o zdraví