Zdravý spôsob , ako vyčistiť vaše telo Out doma

Toxíny existujú v rôznych formách a sú prítomné všade okolo vás . Oni existujú v oblasti životného prostredia , vaša domácnosť prostredníctvom produktov , ktoré používate , potraviny , ktoré konzumujú , a váš životný štýl voľby urobíte - ako napríklad fajčenie . Toxín usadeniny môžu mať vplyv na vaše zdravie v priebehu času , ak vaše telo nemôže zbaviť týchto jedov ; spôsobuje problémy , ako sú kožné problémy , zažívacie problémy , kognitívne dysfunkcie , a nízke sexuálny apetít . Môžete čistiť svoje telo týchto toxínov doma po prirodzený , zdravý proces detoxikácie . Veci , ktoré budete potrebovať
Probiotiká
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Znížte svoje pôsobenie toxínov . Nemôžete riadne očistiť toxín nahromadenie , ak ste uvedenie toxínov späť do vášho systému . Zdržať sa fajčenia , pitia kávy a sóda , a používať nepodstatné lieky , a to najmä počas procesu detoxikácie .
2

očistiť svoje telo toxínov zdrží pevných potravín po dobu 3 až 7 dní . Telo začne odstrániť toxíny počas rýchlo , pretože tam nie je žiadne jedlo stráviť . Pite veľa čerstvých štiav a vývarov odstrániť toxíny rýchlejšie , a pritom vás nasýtiť . Zvoľte chlorofylu , mrkvu , jablko alebo iné zelenej listovej zeleniny , šťavy , aby vám vaše telo očistiť .
3

Pridať probiotických doplnok do vášho života . Urobte si probiotickú denne spolu s jedlom , aby vám vaše očistiť . Probiotiká sú priateľské mikroorganizmy , ktoré udržujú rovnováhu kyselín zásadité v hrubom čreve , sťažujú zlé patogény existovať , posilniť váš imunitný systém , pomáhajú regulovať pohyby čriev , a znížiť hnačka a zápcha .
4

Udržujte čisté a zdravé telo po procese detoxikácie . Drž sa ďalej od spracovaných a rafinovaných potravín , cukrov a nasýtených a trans - tukov , ktoré je možné vrátiť späť toxín čistenie stačí vykonať . Pokračujte spotrebu farebné zeleniny a ovocia , vody a bylinných čajov , a celozrnné pečivo , cereálie , cestoviny a ryža .

Súvisiace články o zdraví