Je Lemon Juice dobré pre menopauzy ?

Každá žena bude prejsť procesom menopauzy . Je to jednoducho súčasťou procesu starnutia a je prechodné obdobie , v ktorom ženine vaječníky prestanú produkovať vajíčka . V rovnakej dobe , jej telo tiež produkuje oveľa menej estrogénu , než predtým a jej menštruačného cyklu sa stáva menej často , zvyčajne úplne prestal . Tento proces môže trvať od jedného až troch rokov , ako to bude nejaký čas trvať , v ženskom tele rovnováhu sa znížených hladín hormónov .
Symptómy

Existujú rôzne príznaky o menopauze , najpozoruhodnejšie bytia návaly horúčavy , nočné potenie , horúca a začervenaná koža , rovnako ako neschopnosť spať celú noc . Navyše , niektoré ženy môžu zažiť ťažké nálady . Tiež kolísajúca hladiny hormónov môže spôsobiť akné u niektorých žien .
Citrónová šťava

Diéta je veľmi dôležitou súčasťou liečby príznaky menopauzy . Jeden dobrý rastlinný prípravok sa spotrebováva veľké množstvo vitamínu C. Citrónová šťava je skvelým zdrojom vitamínu C a pomáha znížiť intenzitu a frekvenciu návalov horúčavy . Nedošlo k rozsiahlej štúdie skúmajúce hodnotu citrónovej šťavy a menopauzy , ale All4naturalhealth.com ukazuje , že vitamín C a E môže pomôcť s liečbou príznakov menopauzy . Mayo Clinic takisto potvrdzuje podobné nálezy .

Navyše , citrónová šťava môže tiež pomôcť upokojiť akné , ktoré môžu vzniknúť z menopauzy . Clara Ghomes z Hubpages.com naznačuje , že poklepávaním citrónovú šťavu na začervenanú kožu pomôže znížiť začervenanie a riešení akné , ktoré môžu mať sa objavil na tvári .
Alternatívne diétne

Okrem citrónovou šťavou , Mayo Clinic odporúča zdravej stravy a zvýšenie izoflavóny , že ženy konzumujú . Potraviny , ako sú sójové bôby a cícer majú veľmi vysokú úroveň izoflavóny . Ľanové semienka sú tiež skvelá voľba pre pomoc znížiť príznaky menopauzy , ako sú iné zrná .
Liečivé Liečba

Mayo Clinic uvádza , že existuje mnoho tradičných ošetrenie , ktoré môžu ženy prejsť , aby riešenie menopauze . Mnoho žien sa rozhodnúť pre hormonálnu substitučnú terapiu , ktorá pomáha pri spomalení poklesu estrogénu z tela . Existujú tiež rôzne náladu stabilizujúca lieky , ktoré sú k dispozícii k obmedzeniu kolísania nálady .