| | Zdravie a Choroby >  | Alternative Medicine | rozjímanie |

Ako si vyrobiť svoj ​​vlastný Vision karty

" Všetci úspešní ľudia používajú silu vizualizácie , aby dosiahli svoje ciele , " hovorí Mayland Community College . Premýšľajte o tom . Keď zavrieš oči a sústrediť sa na konkrétne myšlienky , že k vám príde v obrazoch , skôr než slová . Čím viac si predstaviť sami dosiahnutie určitého cieľa , realistickejšie sa stáva , vďaka ktorému si motiváciu k jeho dosiahnutiu . Vytvorenie vlastnej víziu karty vám poskytuje vizuálne pripomenutie vašich nádejí a snov . Na povrchu , niektoré vízie karty vyzerajú ako mini koláží , ale nie je tam žiadny dobrý alebo zlý spôsob , ako je . Veci , ktoré budete potrebovať
kartotečné lístky
Lepidlo
Nožnice
pero & Fotografie ( z časopisov , fotografií , starých pohľadníc a iných zdrojov )
Craft materiál ( pečiatky , zvyšky papiera , výrezy a iných materiálov )
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Zapíšte si všetky svoje nápady , ktoré ste pre svoju víziu karty . Brainstorm o aké ciele chcete dosiahnuť . Uistite sa konkrétne ciele , ako je napríklad nákup nového domu alebo čítať knihu každý mesiac , a všeobecné tie , ako je stále viac otvorenejší a spontánny . Ďalšie nápady vízie karty sú vlastnosti , ktoré sa vám páči o sebe , šťastné miesta a časy si spomeniete , a realizáciu vašich najhlbších hodnôt .
2

Usporiadajte svoje myšlienky . Zakrúžkujte ciele a vlastnosti , ktoré sú teraz najdôležitejšie . Nerobia príliš veľa videnie kariet na začiatku , pretože to je nemožné dosiahnuť všetko naraz . Uložte si svoje poznámky , môžete na palubu pridať nové karty neskôr
3

Uistite sa zrakom karty pre každú zo svojich najdôležitejších cieľov .. Použite fotografie , obrázky z časopisov , staré pohľadnice a ďalšie zdroje , ktoré sa vzťahujú k cieľu , ale iba vybrať obrázky , ktoré sú symbolické pre vás . Nemusíte dokončiť karty v jednom sedení . Vložiť obrázky do kartotéky , ako je nájsť . Tvorí koláž , pridať doplnky ako sú pečiatky alebo stuhou , kresliť , maľovať , pridať kľúčové slovo výrezy , alebo robiť svoj ​​vlastný dizajn .
4

Napíšte pozitívne vyhlásenie na zadnej strane každej karty . To môže byť konkrétne kroky , budete mať na dokončenie cieľa alebo frázy , ktoré vám pripomenie veriť v seba samého .
5

Položte stoh videnie kariet v mieste , kde ste tráviť čas každý deň . Ešte lepšie je , aby im v kabelke alebo taške deň . Každý deň , pohľad na aspoň jeden videnie kartu . Zatvorte oči a predstavte si , vízia stáva realitou . Zamestnávať všetky vaše zmysly . Tento proces neponáhľajte . Pozri k tejto vizualizáciu po celý deň .

Súvisiace články o zdraví