Úľava od bolesti Afirmace

Ak ste trpia chronickou bolesťou , môžete byť zúfalý pre úľavu od prípadnej metódou . Dokonca aj keď ste už s liekmi proti bolesti , možno budete chcieť doplniť inými prostriedkami . Afirmácie sú jednoduchý spôsob , ako zmierniť svoje chronickej bolesti skrze silu svojej vlastnej mysle a budovanie zdravej postoj . Sú veľmi jednoduché na používanie a môžu byť zmenené podľa potreby zvýšiť a udržať ich účinnosť . Definícia

tvrdenie je vyhlásenie , že budete opakovať denne preprogramovať svoju myseľ . Aj keď bolesť je fyzický pocit , vaša myseľ má moc nastaviť správne podmienky pre úľavu od bolesti . Stres môže bolesť ešte horšie , takže ak môžete trénovať svoju myseľ k odpočinku , to môže byť veľmi užitočné . Akonáhle vykonáte zmeny , môžete posilňovať a podporovať ich prostredníctvom aktualizácií afirmácie .
Písacie

musíte napísať zmiernenie bolesti afirmácie , ktoré sú uveriteľné a realistické pred vami začať ich realizovať vo svojom živote . Ak ste trpia chronickou bolesťou , budete pravdepodobne nebude schopný zmierniť všetky svoje bolesti pomocou pomocou afirmácie . Namiesto toho , mali by ste sa zamerať na afirmácie , ktoré stanovujú podmienky pre zmiernenie svojho nepohodlie . Nepíšte niečo ako " Moje telo je bez všetkej tej bolesti . " Namiesto toho , napísať " Moje telo je uvoľnené a v stave , aby sa uvoľnil jeho bolesť . "
Implementácia

Realizovať svoje bolesti reliéf afirmácie vo svojom každodennom živote . Opakovanie je ráno , hneď po prebudení , a v noci , keď idete spať . Tesne pred a po spánku vaše podvedomie je vnímavejší na podnety . Môžete tiež použiť do stredu sami , ak máte silnú bolesť v určitom okamihu počas dňa .

Nevynechávajte deň v tom vaše afirmácie . Ak je každé ráno a večer opakovať dôsledne , sa stanú súčasťou vášho života . Ako vidíte ich pozitívny efekt , môžete zmeniť , alebo napísať nové , aby odrážal pokrok . Napríklad , dalo by sa povedať , " Moje telo sa cíti lepšie a ja pracujem tvrdiť , že pokrok . "

Súvisiace články o zdraví