Ako osvietenie v meditácii

Ľudské bytosti meditoval po tisíce rokov na dosiahnutie pocitu vnútornej rovnováhy , harmónie a porozumenia vesmíru zvyčajne označované ako " osvietenie . " Milióny moderných praktikov meditačných techník , ktoré zvyčajne zahŕňajú štruktúrované dýchanie a myšlienky , tvrdia , že dosiahli osvieteného stavu a ťažiť z lepšej celkovej fyzickej a duševnej pohody . Meditácia je považovaná zbaviť stresu . Veci , ktoré budete potrebovať
kľudné , rozptýlenie prostredie bez
profesionálny výučbu vo zvolenom meditačné techniky ( odporúčané)
priliehavým oblečenie

Súvisiace články o zdraví