bezpečný & Efektívne spôsoby , ako očistiť dvojbodku

Zástancovia prečistenie hrubého čreva povedať , že je veľmi dôležité pre optimálne zdravie . Hovorí sa , že odstránenie toxínov z výstelky hrubého čreva môže skutočne pomáhať v prevencii rakoviny hrubého čreva . S toľko informácií a produktov na trhu , niektorí ľudia môžu mať ťažké vybrať najbezpečnejší a najefektívnejší spôsob . Dobrý hrubého čreva čistí pomôže v re- nastolenie normálnych pohybov čriev a znižuje riziko podráždenia zubného plaku z znovu objavuje v sliznici čreva . Pôst

Pôst je skvelý spôsob , ako sa zbaviť preč toxíny z hrubého čreva . To umožňuje čas telo odpočívať , nabiť a obnoviť sám medzitým pričom v potravinách , ktorá pomáha pri trávení a celkovej uzdravenie . Aj keď sa môže zdať , že je najviac náročná metóda , pretože to vyžaduje veľa disciplíny . Medzi najobľúbenejšie druhy pôstu patrí džús , vodu alebo ovocia a /alebo vegetarián rýchlo . Vyberte si ten , ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám .
Colon hydroterapie

Voda je veľmi prínosné pre vnútorné čistenie . Vodoliečba , tiež známy ako hrubého zavlažovanie , vyprázdni do steny hrubého čreva pomocou ton čistenej vody . Terapia zahŕňa vloženie malú rúrku vnútri konečníka . Tento postup umožňuje veľké masy vody prúdiť na čistenie hrubého čreva . Je to niekoľkokrát opakovať v závislosti na fyzické zdravie a úroveň pohodlia osoby . Jedno ošetrenie je zvyčajne ekvivalentná k uvoľneniu desať stolice .
Bylinky

Jedným z najprirodzenejších spôsobov , ako očistiť je pomocou čerstvé bylinky . Použite čerstvé organické alebo divoké , zozbierané byliny , ktoré sú upokojujúce , aby vaše telo ešte dostatočne silný na odstránenie toxínov a smrtiace parazitmi a červami . Senna je dobre známa a účinná bylina používa pre črevnú očistu . Ak nie ste schopní používať čerstvé , môžete si kúpiť sušené Senna v rôznych formách , vrátane sušeného celok a drvené Senna listy , Senna struky alebo práškové Senna . Je to považované za mierne, bezpečná a veľmi účinná .
Diéta a zmeny životného štýlu

žiť zdravší životný štýl pomáha udržať preč všetky choroby . Tvorba jednoduchej , ale lepšie stravu môže ísť po ceste . Začnite tým, že jej väčšie množstvo čerstvého ovocia a zeleniny . Ak chcete prijímať všetky vaše vitamínov a minerálnych látok , pripraviť je surové . Ak nie, bude ľahké naparovanie a varenie urobiť teraz .

Pokúste sa znížiť celkovú spotrebu mäsa , zatiaľ čo hodoval viac na čerstvo pripravených šalátov a ovocia . Dajte si pauzu ovocie namiesto prestávky cukroví a zahŕňajú čerstvú šťavu v režime tak často , ako je to možné . Drž sa ďalej od všetkých rafinovaných a spracovaných potravín , vyprážané potraviny , cukor a nič umelého .

Zvýšte svoj príjem čistenej vody a snažiť sa jesť potraviny , ktoré obsahujú vysoký obsah vody , ako sú surové ovocie a zeleninu .

Súvisiace články o zdraví