Kúpiť Prírodné progesterón

Progesterón sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele v rôznych úrovniach , zvyšuje dramaticky počas puberty . V celom ženskom reprodukčnom veku , hladina progesterónu stúpa a klesá s jej mesačného menštruačného cyklu , ale ako sa blíži k obdobiu menopauzy , jej telo produkuje divoko kolísavé hladiny progesterónu , čo často vedie výkyvy nálad , búšenie srdca a návaly horúčavy . Mnoho žien hľadať ďalšie zdroje progesterónu počas tejto doby , aby doplnil svoju vlastnú produkciu a zmiernenie príznakov menopauzy . Našťastie existuje celá rada prírodných zdrojov progesterónu , ktoré boli uznané v každodenných potravinách a prírodných bylín a krémy . Veci , ktoré budete potrebovať
Wild yamsHerbal teasSpicesSoy productsClover sproutsBorrageNatural progesterónu krém
Zobraziť viac Inštrukcie Cestuj 1

Nákup divoké sladké zemiaky , tiež známy ako mexické jamy , na organické obchode so zdravou výživou a použiť ich ako by ste tradičné sladké zemiaky . Všetky sladké zemiaky majú nejakú prirodzene sa vyskytujúce progesterón , ale divoké sladké zemiaky obsahujú viac hormónu , než akýkoľvek iný prírodný zdroj potravy . Progesterónu nájsť v divokých priadzí ľahko vstrebáva do tela . Skúste vode divoké sladké zemiaky alebo kocky surovej zeleniny do šalátov miesto varením alebo pečením udržať viac prirodzeného hormónu .
2

nájsť prirodzený progesterón v bylinných čajov , ktoré môžete piť na dennej báze na zmiernenie fyzické príznaky z kolísania hladiny progesterónu v tele . Black Cohosh , Dong Quai , Gotu Kola a malinovník list patrí medzi prírodné byliny , ktoré si môžete pripraviť šálku čaju . Vytvorte si vlastnú kombináciu , alebo kúpiť vlastné zmes . ( Pozri zdroje )
3

Okoreňte si varenie s prírodnými zdrojmi progesterónu . Rasca, fenikel semienko , kôpor burinu a ľanové semienko ponúkajú malé množstvo prírodného progesterónu , že keď pridá do svojho každodenného jedálnička zvýši hladinu progesterónu vášho tela . Aj keď sú tieto zdroje obsahujú len malé množstvo hormónu , ale pri použití na pravidelnom základe , ktoré ponúkajú jemné prírodný zdroj regulovať svoju vlastnú produkciu progesterónu .
4

Predám sója , na miestnej obchod s potravinami . Popularita sóje ako zdravú súčasť prirodzenej stravy je zjavný rastúci počet dostupných produktov pre spotrebiteľa . Sójové verzie tradičných mliečnych a mäsových výrobkov , ako sú slanina , hotdogov , mäsa placky a syr , sú k dispozícii vo väčšine obchodov s potravinami . Prečítajte si etiketu , však, pretože nie všetky produkty sójové báze sú s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom sodíka . ( Pozri zdroje )
5

Pridať ďatelina klíčky na vaše šaláty a sendviče a hody na semená granátového jablka , keď chcete chutný spôsob , ako zvýšiť prirodzený progesterón vo vašej strave . Dáta a borrage koleso z vašich prirodzených zdrojov potravy pre progesterón . Zmeňte svoj jedálniček pridaním týchto položiek , kým sa nájsť úľavu od príznakov .
6

Nákup prírodné krémy s rôznou úrovňou progesterónu , ak sa u vás objavia príznaky blížiacej sa menopauzy . Tieto over - the - counter krémy sú často účinné , keď sa používa podľa pokynov . ( Pozri zdroje )

Súvisiace články o zdraví