At - Home tela Detox metódy

Jedným z najpopulárnejších spôsobov , ako na detox je cez diéty . Dobrý detox strava zvyčajne odstraňuje mäso a obsahuje vlákninu , ovocie , zeleninu a dostatok vody . Tieto diéty sú určené byť vykonané len na krátkodobé báze , a to je vždy dôležité , aby sa poraďte so svojím lekárom pred začatím jeden . Okrem toho , detoxikačné diéty sa neodporúča u dospievajúcich , pretože by ich mohol pripraviť o veľa potravín , ktoré potrebujú pre správnej výživy .
Body Wrap

Telové zábaly môžu zlepšiť vaše telo je tón a spevniť a zlepšiť štruktúru pokožky , a sú veľmi jednoduché vytvoriť doma za použitia zmesi ílu , morskej soli a esenciálne oleje , ako je levanduľa , citrónovej trávy , alebo olivový olej . Môžete tiež pridať bylinky , ako napr pozemné bazalka , ruže , okvetné lístok prášok alebo šípkový prášok , na mixture.Boil zložky vo vode , kým sa úplne nerozpustí , a keď zmes vychladne rub to po celom tele a zabaliť sa do čistej uteráky a obliečky . Nechajte ho pracovať po dobu 45 minút až hodinu , potom opláchnite .
Epsom Salt Bath

Epsom soľ je populárno použitý v kúpeľoch , rovnako ako nožné kúpele upokojiť boľavé nohy . To sa vstrebáva cez kožu vo vani a pomáha odstrániť toxíny z body.Add jedna šálka Epsom soli a nejaké nespracované morskej soli s vaňou , ktorá je náplňou s teplou vodou . Ponorte sa do kúpeľa po dobu 20 až 30 minút a potom opláchnite a a zabaliť do uteráka . Pite veľa tekutín doplniť všetky tekutiny , ktoré môžete mať lost.Limit to raz týždenne , aby sa zabránilo vysychaniu účinky Epsom soli , ale tie s vysokým krvným tlakom , srdcovými alebo obličiek , cukrovkou , alebo ktorí sa cítia unavení a slabí mali zdržať Epsom soľnej kúpeli .