Ako získať dôveru v seba samého

Stále viac istí v seba , je jednoduchšie , než si myslíte , ale , rovnako ako u všetkých dobrých vecí , ktoré zaberie trochu času . Z rôznych dôvodov sa všetci môžeme stratiť dôveru v seba samého . Tento článok poskytuje inštrukcie krok za krokom , ako postupne získať dôveru v seba samého ! Veci , ktoré budete potrebovať
Journal
čas o samote ( aspoň hodinu denne )
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Začnite tým , že zrušenie aspoň hodinu deň na kľudné miesto , kde si môžete časopis . Môžete použiť špirála viazaný notebook alebo drahé , monogramom denník . Či už pre vás pracuje .
2

trvať hodinu denne sedieť ticho a časopisov . Opýtajte sa špecifických otázok , vrátane : 1. Čo chcem vo svojom živote ? 2. Som spokojný so svojím životom , ako to je teraz ? 3. Prečo som sa cítiť dôveru v seba ? 4. Čo môžem urobiť pre to , získať väčšiu dôveru v seba ? 4. Čo môžem urobiť pre to , zmeniť svoj úroveň spoľahlivosti ? 5. Čo môžem vidieť seba robiť počas jedného roka , o päť rokov , desať rokov ?
3

Po denníku odpovede na vaše otázky , premýšľať o svojom živote . Čo ste urobili v rokoch ste boli nažive ? Gone na vysokú školu ? Zvýšený rodinu ? Vyštudoval vysokú školu ? Písomná najlepšie predajné hra ? Pracoval minimálnu platenú prácu ? Žil naplno ? Časopis svojej úvahy pomocou vyhlásenia typu : " Mám ( vyplňte prázdne ) " Ako sa cítite o svoje úspechy
4

nájsť podpornú skupinu . To by mohlo byť vaša najbližšia rodina , priatelia , alebo skupina internetových priateľov - čo pre vás pracuje . Uistite sa , informujte svojho podpornú skupinu , s ktorou pracujete na získanie väčšiu dôveru v seba samého a chcel by som oceniť ich pomoc , podporu a povzbudenie .
5

Skúste robiť jednu novú vec týždenne . To sa môže zdať neuveriteľne ťažké na prvý , ale to mať jednoduchšie s časom . Stred svoju novú aktivitu okolo niečoho , čo chcete robiť . Napríklad - páči sa vám variť ? Skúste s malou večeru alebo neskoré raňajky pre pár priateľov a predviesť svoje kulinárske zručnosti . Vždy časopis , ako sa cítite po každej novej činnosti . Už to , aby ste unavený ? Bolo je príjemné ? Mohli by ste to urobiť znova do šiestich mesiacov a cítiť istejšie ?
6

Skúste meniť svoje činnosti . Ak chcete variť hostiteľa malé večeru jedného týždňa potom recept výmenu stranu budúci týždeň . Spočiatku nezabudnite , aby to malé a zvládnuteľné - to by malo byť príjemné - a to viac práce pre vás stres z viac než
7

Časom uvidíte zmenu .. Nezabudnite časopisu a vždy nejakú dobu trvať , aby odrážali cez svoj pokrok . To je ono ! Pamätajte si , že ste jedinečný a nádherne vytvorené - užiť si verí , šťastný ste
!

Súvisiace články o zdraví