Cvičenie pre lymfodémy

Telo každého z nás má prirodzenú drenážny systém , ktorý čistí bunky v tele . Tento systém prenáša tekutiny z orgánov a tkanív do žily . Lymfatický systém má viac ako 600 trasových bodov na ceste zvanej lymfatických uzlín , podľa Mayo Clinic . Drenážny systém lymfatických môžu byť rušené , čo spôsobuje hromadenie tekutín v tkanivách horných a dolných končatín tzv lymfedém . Cvičenie pre lymfedému pomôže znížiť výskyt opuchu , zvýšenie pohodlia a mobility pacienta . Príčiny

Akékoľvek narušenie lymfatického systému môže spôsobuje lymfedému . Najčastejšou príčinou zahŕňa liečbu rakoviny , vrátane odstránenia lymfatických uzlín . Telo sa pokúša prispôsobiť chýbajúce uzly , ale niekedy sa stane zahltení spracovanie lymfatickej tekutiny . To má za následok v typickom opuchu vidieť s lymfedému . Radiačná liečba a operácia často za následok lymfedému . Invazívne procedúry môže viesť k poškodeniu lymfatických drenážnych ciest , ktoré by sa mohlo zdať zanedbateľné , ale v skutočnosti nie sú . Tie telo sa bude snažiť neustále čistí bunky prostredníctvom lymfatického systému , aj keď jeho časti chýba .
Prečo cvičenie ?

Lymfatických uzlín a následné odstránenie lymfedém vytvára nepohodlie pre pacienta . Toto nepohodlie vedie k prirodzenej reakcie k ochrane ruku alebo nohu , ktorí trpia opuchmi . Nastavenie na nutnosť použitia bolesť v paži alebo nohu vyžaduje poznanie , že cvičenie môže skutočne zlepšiť lymfedému . Cvičenie stimuluje tok lymfatických tekutín v celom tele , pomáha rozptýlenie dôjsť oveľa rýchlejšie .
Špecifické cvičenia

hlboké brušné dýchanie je nutnosťou pre akúkoľvek lymfedému trpiaci , podľa The Abramson Cancer Center na University of Pennsylvania . Hlboké dychové cvičenia stimulujú membránu pomôcť vytvoriť pumpovanie pre lymfatický systém . To vysiela lymfatickej tekutiny v celom tele , skôr než aby sa do bazéna v jednej oblasti .

Cvičenie tiež stimuluje kĺbov a svalov , zvyšuje rozsah pohybu a to najmä po operácii . V prípade mastektómii , ženy často strácajú lymfatických uzlín v podpazuší . To má za následok spätné znížil predĺženie postihnutej končatiny . Cvičenia sú ľahké zdvíhanie , aeróbne cvičenie stimulovať celé telo a jemné úseky pre ramenné kĺby . Zdvíhanie ťažkých bremien , nie je dobrý nápad . Nadmerná hmotnosť môže priniesť na zvýšenie opuchu . Váš lekár by mal viesť nejakou formou cvičenia , plán . Fyzioterapeut vyškolení v lymfedému cvičenia a konania možno tiež vytvoriť cvičebný plán na mieru vašej fyzickej kondície a na závažnosti vášho opuchy .

Súvisiace články o zdraví