Ako používať fyzikálnej terapie sa dostať z chirurgie

Vedzte , že fyzikálna terapia je kompletný program po zranení či operácii na kĺbe - či už je to sval , väzy alebo šľachy opravy . Tento program zahŕňa cvičenia , techník odporu , ľad či teplo a občas používanie doplnkov .
2

pomocou fyzikálnej terapie na zlepšenie prietoku krvi a flexibilitu na postihnuté oblasti . Výskum preukázal , že zvýšenie prietoku krvi prispieva k zlepšeniu pooperačné hojenie .
3

Pokračujte s fyzikálnej terapie k posilneniu opravený svalov alebo kĺbov . Zamerajte sa na klimatizácie plocha po operácii na zvýšenie pevnosti a mobility .
Obnoviť z rôznych Ordinácie s fyzikálnej terapie
4

Zamerajte sa na primárnym cieľom fyzikálnej terapie po artroskopickej operácii ramena , ktoré je spočiatku k zlepšeniu flexibility .
5

Použitie naťahovacie cvičenia nielen obnoviť pružnosť postihnutého kolenného kĺbu po artroskopickej operácii kolena , ale aj k zlepšeniu neovplyvnené kolenný kĺb pre zvýšenú stability .
6

Sústreďte sa na pridanie odpor cvičenia k zvýšeniu svalovej sily pomocou fyzikálnej terapie .
Hľadať Supplemental úľavu od bolesti , ako si obnoviť z chirurgie

7

Využite ľadu , zábaly a traky v celom programe fyzikálnej terapie pomôcť kontrolovať opuchy a bolesti po operácii .
8

Spýtajte sa svojho lekára o predpis liekov , ak zistíte , že bolesť neznesiteľná . Bezprostredne po operácii môžete zistiť , že sa to byť dobré krátkodobé riešenie pre efektívnu správu bolesti .
9

Zvážte použitie akupunktúry ako alternatívu k úľave chemickej bolesti . Akupunktúra je účinný v západnej medicíne ako možnosť pre úľavu od bolesti .
10

Prejdite na webové stránky " American Physical Therapy Association " nájsť viac informácií o zotavenie chirurgia ( pozri nižšie uvedené zdroje ) .