Ako používať My Animal Ducha

Vyberte si dennú dobu , kedy ste uvoľnená a bez stresu . Nevyberajte vyvolať váš duch zvieraťa 15 minút pred deti dostať domov zo školy , alebo ak si myslíte , že by mal byť prípravou večere .
2

Noste pohodlné oblečenie a uistite sa , že nie je nič odvrátiť ste ako sú deti , štekanie psov alebo mobilných telefónov .
3

spáliť nejakú sušenú šalviu , aby rozmazanie oblasť , ak ste oboznámení s rozmazávaniu . V opačnom prípade , ak by ste chceli , môžete zapáliť vonné sviečky alebo oleja . To je čisto dobrovoľné .
4

hrať nejakú relaxačnú hudbu , ak ju máte , a zistiť , že je užitočné pri meditácii . Ak zistíte , že ruší , alebo zistíte , že budete tráviť čas počúvať skôr než hudbu so zameraním na to , čo robíte , nehrajte to .
5

sedieť alebo ležať v uvoľnenej polohe a začne zmeniť úroveň povedomia tým , že hovorí modlitbu alebo meditáciu po dobu niekoľkých minút .
6

Vezmite niekoľko hlbokých nádychov . Zrušte svoju myseľ a vizualizovať negativitu a strach opustiť svoje telo .
7

Vytvoriť miesto vo svojej mysli , že je krásna a je obklopený prírodou . Predstavte si žvatlání potoka , slnečné modrá obloha , hustý les alebo brehu mora - bez ohľadu na scénu nájdete idylické
8

Otvorte svoju myseľ a pozvite svoje zvieracie duch prísť k vám .. Možno , že to bude chodiť priamo na vás , alebo možno uvidíte , že ladne beží lesom . Ak nechcete vedieť , čo váš totem alebo sprievodca je , a hľadajú pre váš nájsť , nezabudnite , že vás nájde , nie iná cesta okolo . Premýšľate o tigra a potom si predstavovať to neznamená , že váš totem je tiger .
9

Venujte pozornosť tomu , ako vaše zvieracie duch sa pohybuje , alebo činy . Tráviť čas meditovať s ním tak dlho , ako to chce zostať . Váš výkon zviera je nepravdepodobné , že by s vami hovoriť pomocou slov , takže sa musia dodržiavať a pokúsiť sa interpretovať to , čo jeho činnosti mysle .
10

Keď ste pripravení ukončiť svoju meditáciu , vďaka svojej zvieracie duch za návštevu s vami a vyzve ho , aby sa vrátil zase inokedy . Požiadajte ho , aby vás chrániť a udržať si od choroby a negativity .
11

o vaše zvieracie duch , akonáhle budete vedieť , čo to je . Ak je orol , dozvedieť sa o tom , kde žijú orly , čo jedia , a ako prežiť . To je spôsob , ako ctiť svoje totem .
12

Skúste kontaktovať svojho zvieraťa ducha aj inými spôsobmi . Než začnete snívať , vyvolať svojho sprievodcu žiadať ho , aby sa k vám vo sne v noci . Ak si sen o svojom totemu , skúste si spomenúť , čo ste snívali a zapísať všetko , čo si pamätám , akonáhle sa prebudí .