Water Pill Alternatívne

Vodné pilulky sú diuretiká, ktoré spôsobujú obličky , ako sa zbaviť prebytočného sodíka . Keď sa to stane , telo je tiež prepláchnuť prebytočnej vody . Vodné pilulky sa používa na liečbu srdcového zlyhania , ochorenia pečene a obličiek a vysoký krvný tlak tým , že zníži krvný tlak . Oni tiež pomôcť zmierniť nadúvanie , najmä pre predmenštruačný ženy . Tam sú niektoré prírodné alternatívy k vode pilulky , ktoré môžete nájsť na vašej záhrade , alebo v miestnom obchode s potravinami . Čaj

Čaje majú močopudný účinok na organizmus . Konzumácia 2 až 4 šálky čaju môžete vziať miesto vody pilulky tým , že spôsobí budete močiť častejšie . Vybrať všetko - prírodné nesladený čaj pre celkové prínosy pre zdravie , pridaním medu v prípade potreby . Dobré možnosti pre bylinné čaje na pitie na zníženie zadržiavania tekutín sú zelené , citrón , zázvor , mäta , mäta pieporná a Wintergreen .
Šaláty

Existuje niekoľko bylín , ktoré môžu pôsobiť ako diuretikum a môžu zvýšiť šalát . Skúste hodil nejaké petržlen , púpava , mäta , listy čakanky alebo fenikel do šalátu . Pite veľa vody s šalát . Zdá sa , neintuitívne , že pitná voda pomôže pri zadržiavaní vody . Napriek tomu , keď budete piť vodu , to odplaví telesné systémy , vrátane prebytočnej vody .
Doplniť svoj jedálniček

Pink grapefruit a citrón sú citrusové plody , ktoré zmierniť nadúvanie . Tieto plody spôsobí , že bunky pustiť prebytočnej vody . Navyše , oni sú v sodíka extrémne nízke . Skúste začlenením týchto ovocie do svojho jedálnička .

Doplniť svoj jedálniček s vápnikom . Urobte to tým , že pije nízkotučné mlieko alebo pár kúskov tvarohom . Môžete si tiež vziať tabletku vápnika . Vápnik nielen znižuje zadržiavanie vody v tele , ale má rad ďalších zdravotných výhod , ako je napríklad posilnenie kostí a znižuje riziko osteoporózy .
Drž sa ďalej od Salt

Áno , my všetci potrebujú soľ na prežitie . Príliš veľa môže byť veľmi škodlivé pre telo . Jednou z hlavných príčin zadržiavanie tekutín a potrebu vody piluliek , je prebytok sodíka . Vyhnite sa príliš spracované potraviny , ktoré často obsahujú soľ , čítať etikety , aby sa uistil , že nie ste konzumovať príliš veľa , a používajte iba naliať do vašej kuchyne . Morská soľ má menej sodíka ako stolný soľ , ale majte na pamäti , že nie je jódové .

Súvisiace články o zdraví