Ako predchádzať rakovine Opakovanie

Diagnóza rakovina je desivá . Ale ak zachytené včas , miera prežitia je vysoká , v ktorom trpiaci môžu žiť dlhý život . Bohužiaľ , nové rakovinové bunky vyvíjať . V dôsledku toho majú pacienti znovu začať liečbu alebo operáciu na liečbu stavu . Nie je surefire spôsob , ako zabrániť opakovaniu rakoviny , ale môžete znížiť svoje riziko . Pokyny dovolená 1

Udržať si zdravú váhu . Podľa American Cancer Society , existuje súvislosť medzi rakovinou a obezitou . Ak chcete znížiť riziko opätovného vzniku rakoviny , prístrešok kíl a udržať si zdravú telesnú hmotnosť . Buďte aktívny a začať cvičenie rutiny . Cvičenie trikrát týždenne po dobu 30 minút .
2

Obmedzte príjem alkoholu . Pitie nadmerného množstva alkoholu môže spôsobiť recidívu rakoviny . Ak chcete znížiť riziko , vypiť nie viac ako päť alkoholických nápojov týždenne .
3

Drž sa ďalej od cigariet . Fajčenie zvyšuje vaše šance na vzniku rakoviny pľúc , rakoviny pažeráka , rakovinu ústnej dutiny a rakoviny prsníka . Pokračovanie fajčiť po ukončení liečby môže dôjsť k recidíve .
4

Jedzte nízkym obsahom tukov . Zdravá strava prispieva k celkovému zdraviu , a to znižuje riziko rakoviny . Ak chcete zostať rakovina - free , znížte príjem tučných jedál a zvýšiť svoj príjem chudých prostriedkov , ovocia a zeleniny .
5

Vezmite antioxidant . Zelený čaj , ovocie a zelenina obsahujú antioxidanty , ktoré podporujú celkové zdravie tým , že chráni vaše bunky pred poškodením .

Súvisiace články o zdraví