Prostata Prevencia chorôb

Existuje niekoľko podmienok , ktoré majú vplyv na prostatu u mužov , a pravdepodobnosť , že podľahne nich sa zvyšuje s vekom . Ale môžete znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty alebo zväčšenej prostaty tým , že po správnej stravy , dostatok pohybu a užívanie doplnkov . Identifikácia

Prostata je orech tvaru orgán , ktorý je súčasťou mužského reprodukčného systému . To sa nachádza v spodnej časti močového mechúra , a riadi tok moču a spermií z močovej trubice . Dva z najčastejších zdravotných problémov , ktoré majú vplyv na prostatu sú non - rakovinové rozšírenie a rakovina
Prevencia : . Rak

Výživa zohráva dôležitú úlohu pri znižovaní možnosť získať prostatu rakovina . Mayo Clinic odporúča jesť primerane , aby sa zabránilo tučné jedlá a konzumovať rôzne druhy ovocia a zeleniny . Navyše , strava s vysokým obsahom omega - 3 mastných kyselín a sóje alebo strukovín , rovnako ako vitamín D ( čo môže vyžadovať príplatok ) , je užitočné . Alkohol by mali byť konzumované s mierou
Prevencia : . Zväčšovacie

Kým zväčšenie prostaty , známy ako benígna hyperplázia prostaty ( BPH ) , nemusí nutne znamenať , rakoviny , možnosti prevencie sú podobne súvisí so stravou . Nielen , že je s vysokým obsahom tuku strava predchodcu k tomuto problému , ale dôkazy naznačujú , že muži , ktorí majú nadváhu majú vyšší sklon k vzniku zväčšenej prostaty . " American Journal of Epidemiology " Štúdia ukazuje , že užívanie aspirínu denne môže pomôcť zabrániť zväčšenú prostatu .
Úvahy

Hlavným faktorom , ktorý zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia prostaty je ktorý nemožno zabrániť : starnutie . Muži nad 50 rokov veku sú oveľa väčšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny alebo zväčšenej prostaty , ale výskum pokračuje do jeho príčiny , lieky a prevencia . Napriek tomu , bude celkový zdravý životný štýl postavený na diétu a cvičenie znižuje riziko vzniku problémov s prostatou .