Ako zabrániť malígny melanóm
Časté vedomosti hovorí , že môžete pomôcť predísť rakovine kože , ktoré sa zdržiavajú na slnko a za použitia opaľovací krém . Opačný k spoločnej viere , najviac malígny melanóm , najviac smrteľnou formou rakoviny kože , nie je nájdený v reálnej pleťou ľudí , ale v tmavých ľudí a zvyčajne na nohách . Nedávny výskum ukazuje , na slnku je prospešný a môže pomôcť zabrániť malígny melanóm . Pokyny1
poistiť máte dostatok vitamínu D tým , že pobyt na slnku v polovici dňa , alebo brať vitamín doplnok D. Štúdie ukazujú , že nedostatok vitamínu D môže prispieť k rozvoju malígneho melanómu .
2
Začnite vystavenie poludňajšom slnku postupne , aby sa zabránilo popáleniu . Vystaviť veľké plochy kože , a to nielen váš tvár a ruky .
3
používajte opaľovací krém , iba ak to budete potrebovať , aby sa zabránilo popáleniu . Väčšina komerčných opaľovacie krémy obsahujú chemikálie , ktoré môžu podporiť rozvoj malígneho melanómu . Použitie prirodzenú ochranu proti slnečnému žiareniu skladajúci sa z oxidu titaničitého a oxidu zinočnatého .
4
Vyhnite sa dlhšiemu na slnku skoro alebo neskoro , pretože čím dlhšie slnka frekvencia môže pôsobiť ako katalyzátor pre rozvoj malígneho melanómu . Použite prírodné ochranu proti slnečnému žiareniu , ak je treba .
5
Sledujte svoje hladiny vitamínu D v zimnom období , aby sa ubezpečil , že ste stále dosť tým , že žiada svojho lekára o krvné testy . Vyskytli sa nejaké nerovnomerne tvarovaných alebo rôznofarebné moľami kontrolovaná lekárom .
Súvisiace články o zdraví
- Polar F6 Funkcia
- Ako schudnúť s sušená srvátka
- Okuliarové sklá Komponenty
- Čo môžete očakávať od poradenstva pre depresie
- Ako vedieť , kedy sa pýtať na lieky proti bolestiam Po bypass
- Ako variť jedlá, ktoré znižujú krvný tlak
- Čo je Q10 Používa sa pre
- Osviežovače vzduchu a astma
- DIY : Dragon Fruit Enzyme
- ADHD Akademický Stratégia