Ako znížiť poškodenie slnkom na koži
Škoda zo slnka vedie k suchej koži , predčasné vrásky , rakovinu kože a ďalšie problémy . Suntans a spáleniny sú viditeľné príklady poškodenia slnkom , nie je tam žiadna taká vec ako zdravé opálenie . Častejšie vystavenie slnku a staršie vek , že expozícia začala , tým väčšia je šanca , kožných problémov pred poškodením slnkom neskôr v živote . Návod dovolená 1 dobe svojho mimo prácu a hrať , aby sa zabránilo najsilnejšie slnko . Slnko je najsilnejší v stredu celý deň , od 10 hodín do 4 hodín robiť mimo práce a iné činnosti , ako túto dobu , aby sa zabránilo najsilnejšie slnko .
2
Použiť opaľovací krém s SPF na najmenej 15 zakaždým , keď idete von , aj keď slnko nezdá silná . Dajte dostatok opaľovacieho krému na všetky koži , ktorá je vystavená slnku a votrite ho do pokožky dobre . Znovu každú hodinu , ak sa potíte alebo plávanie .
3
Zakryte toľko koži , ako je to možné , aby bol chránený pred poškodením slnkom . Používajte široký klobúk , slnečné okuliare a voľné - montáž , ľahké dlhé rukávy košele a dlhé nohavice .
4
byť spokojní s vašou pokožkou bez ohľadu na farbu sa jedná . Či už ste opálenie v prirodzenom slnečnom svetle alebo v soláriu , ste stále vystavovať svoju kožu na rovnakej škodlivé lúče , aby nedochádzalo k opaľovanie , ak je to vôbec možné .
5
hydratujú pokožku po vystavení slnko pomôcť kompenzovať niektoré škody . To je tiež dobrý nápad , aby hydratujú pokožku každý deň pred spaním , aby kompenzovať všetky náhodnej expozícii slnečnému žiareniu vaša pokožka prijíma v priebehu dňa .
Súvisiace články o zdraví
- zdravie & Kozmetické tipy pre ženy
- Zdravie Výhody rybieho oleja
- Brain Problémy z čiernej plesne
- Ako používať nosovú steroidy S CPAP
- Lieky na bolesť v krku
- Zdravotné účinky trans - tukov
- Besnota v Raccoons & Saliva
- Ako sa k liečbe nohy huba s bublajúce kúpeľ nôh
- Ako nájsť Medicare Office
- Čo je to fáza II rakoviny prostaty ?