Ako znížiť riziko rakoviny kože

Vyhnite sa dlhšiemu vystavenie ultrafialovému žiareniu . Vystavenie kože UV žiareniu , v priebehu času môže vaša pokožka tmavšia , viditeľné poškodenia vašich epidermis . Toto poškodenie môže viesť k rakovine kože . UV žiarenie môže prísť pred priamym slnečným žiarením , soláriom , laserov a iných zdrojov . Ak sa nedá úplne vyhnúť UV žiarenia , dať na ochranu proti slnečnému žiareniu , alebo prestávky od vystavenia , ak pracujete na slnku veľa .
2

Vyhnite spáleniny od slnka . Spáleniny od slnka , tak pre výrobok príliš veľa UV žiarenia . Vyskytujú Ak slnka prehriatiu prvej a druhej vrstvy kože , čo vedie k jasne červené , alebo niekedy aj tmavé oblasti kože vystavenej žiareniu . Toto prehriatie môže nakoniec viesť k chronickej podráždeniu kože a neskôr , rakovina . Ak sa chystáte byť na slnku po dlhšiu dobu , sa snaží zavesiť v oblastiach, kde je tieň , alebo ak na pláži alebo vo vode , vziať so sebou dáždnik alebo nejaký druh stropné ochranu pred horúčavou .

3

Používať osobné ochranné prostriedky . V lete to môže byť nepríjemné , ale nakupovať na miestnej letné oblečenie obchod a nájdete tričká , nohavice , čiapky , atď , ktoré sa hodia voľne a môžu prevzdušňovať vaše telo , takže budete cítiť pohodlne aj tak vás chráni pred slnkom súčasne .
Stránka 4

Používajte krém na opaľovanie SPF 50. Keď sa na pláži , pracujúci vo dvore alebo robiť iný druh outdoorové aktivity väčšina ľudí nakupovať podľa značky opaľovacieho krému , skôr ako faktor SPF alebo ochrany pred slnkom . Ak sa chystáte byť na slnku po dlhú dobu , je dôležité , aby ochranný slnečný faktor svojho opaľovacieho krému je najmenej 50. Čím vyššia je ochrana pred slnkom , účinnejšiu ochranu proti slnečnému žiareniu bude v odrazil UV žiarenia , a tým zmenšovať svoje šance na poškodenie kože a rakovinou .