Ako sa k liečbe Anorexia Prostredníctvom hypnoterapie

pomocou asertivity školenia k liečbe anorexie . Anorexics často sa potrebujú naučiť , ako nastaviť hranice v ich živote , stojí za seba a určenie toho , čo oni potrebujú .
2

Práca cez anorexia s terapiou behaviorálnej modifikácie . Do učenia dôvody pre svoje správanie a prijať následky , môžete sa rekvalifikovať sa vykonávať zdravé akcie .
3

vyhľadajte kognitívna terapia . Kognitívna terapia skúma váš pohľad na svet , a zdôrazňuje pozitívne vlastnosti , ktoré anorexics často s výhľadom na seba .
4

Zoznámte sa s dôvodmi svojho správania v vhľadu orientovanej terapie . Tento typ terapie pomáha anorektických pacientov odhaliť dôvody pre ich akcie , a pochopiť , ako im predchádzať v budúcnosti .
5

relaxačné techniky . Mnohí terapeuti naznačujú , že pacienti s použitia anorexia relaxačných techník , ako sú teplé kúpele , meditácie alebo masáže , upokojiť stresovú reakciu , ktorá sprevádza anorektický správanie .
6

Buďte realistickí o pokroku . Anorexia môže rýchlo rozvíjať , ale to trvá , než sa prispôsobí svoje psychologické vzorce a prijať zdravé správanie na jedlo a cvičenie .
Použitie hypnoterapie na liečbu Anorexia
7

Vyhľadať licenciu osoba vykonávať hypnoterapie . Napríklad , psychoterapeut , ktorý sa špecializuje na liečbu jesť - porucha , môže byť schopný vám pomôcť .
8

Vedieť , čo očakávať od hypnoterapie . Akonáhle ste plne v hypnóze , váš lekár vám pozitívnu podporu , a poskytuje vám nástroje potrebné na vytvorenie lepší vzťah s jedlom a cvičením .
9

Zamerajte pozornosť dovnútra . Zavri oči a ignorovať vonkajšie rozptýlenie .
10

Počúvajte pozorne na hypnotherapist . Tie bude spočiatku vedený radom relaxačných techník , ktorý vám pomôže nájsť trance - ako stav hypnózy .
11.

Uvedomte si , že hypnoterapie môže trvať niekoľko pokusov , aby priniesli výsledky .

12

Opakujte hypnoterapie sedenie . Môžete tak urobiť so svojím lekárom alebo naučiť self - hypnózy .