Ako vyliečiť bolesti chrbta
Väčšina z nás bude trpieť bolesťami chrbta niekedy v priebehu našich životov , pravdepodobne viac ako raz . Našťastie , väčšina z nás môže liečiť naše bolesti chrbta doma s odpočinkom , over - the - counter ( OTC ) lieky a iné jednoduché prostriedky . Pre tých , ktorí trpia extrémnou , pokračujúce bolesti , môžu lekári predpísať lieky na predpis a viac intenzívnu terapiu . Chirurgia zostáva tiež možnosť pre tých , ktorí trpia závažnou a trvalú bolesť chrbta , ktorá nereaguje na menej drastickým opatreniam . Veci , ktoré budete potrebovaťliekov na predpis
ohrievače
ľadové zábaly
liekov proti bolesti
Zobraziť ďalšie inštrukcie
podniknúť kroky vyliečiť bolesti chrbta
klipart 1
liečiť bolesti chrbta konzervatívne . Chirurgia je posledná možnosť vyliečiť aj ťažké , chronické bolesti chrbta .
2
Vyvarujte sa do postele na liečbu bolesti chrbta . Rozšírené pokoj na lôžku môže bolesti chrbta horšie , nie lepšie . Jeden alebo 2 dni pri najviac sa odporúča pre bolesti chrbta z podvrtnutie alebo kmene .
3
Medicate miernej až stredne ťažkej bolesti chrbta s Over - The - čítač lieky ako je aspirín , ibuprofen alebo naproxen .
4
Použite tepla alebo za studena terapie pri liečbe bolesti chrbta . Striedavé horúce a studené obväzy môže byť obzvlášť efektívny pre bolesti chrbta spôsobenej podvrtnutie alebo kmene .
5
Stretch sa chrbtom k zlepšeniu jeho stavu . Strečing v kombinácii s miernym cvičenie môže byť tiež užitočné pri zmiernenie bolesti chrbta .
6
Použite lieky na liečbu bolesti chrbta len za blízky a pokračoval v dohľade svojho lekára . NSAID a myorelaxanciá sú často predpísané pre úľavu od bolesti chrbta . Lekár môže predpísať veľmi krátkodobé užívanie **** alebo kodeín zmierniť ťažké , chronickej bolesti .
7
Zvážte lekára pod dohľadom injekcia kortizónu liečiť bolesti spôsobené pomliaždenie nervov alebo iných zdrojov späť nervové zápaly .
8
Práca s maséra alebo fyzioterapeuta získať úľavu od bolesti chrbta . Terapia môže zahŕňať elektrická nervová stimulácia ( TENS ) a ultrazvuk . Terapeuti tiež trénovať vás techník na zníženie vzplanutia UPS bolesti chrbta a vyhnúť sa reinjuring chrbát .
9
Diskutujte operáciu , kedy ostatné možnosti , ako liečiť bolesti chrbta boli vyčerpané , alebo keď Vám lekár odporučí , operácia je nutná pre štrukturálne , nervov alebo mäkkých tkanív poškodenie a /alebo ochorení .
Súvisiace články o zdraví