Vtáčia chrípka Prevencia

US National Library of Medicine tvrdí , že vtáčie chrípkové vírusy preniesť na ostatné vtáky , vrátane kurčiat , inej hydiny a divých kačíc . Väčšina infekcií vtáčej chrípky šíriť iba s inými vtákmi , ale vzácne ľudskej infekcie dochádza , keď ľudia prichádzajú do styku s nakazenými vtákmi . Bird ľudských infekcií sa vyskytuje , pretože vírus mutuje . Ľudské prípad nákazy vtáčej chrípky sa vyskytuje v Hong Kongu v roku 1997 . Infekcie vyvinula v Ázii , Afrike a Európe . Vedci vytvorili vakcínu pre túto infekciu , ale Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb poskytnúť usmernenia pre prevenciu vtáčej chrípky . Získajte chrípka Shot

Mayo nadácie pre lekárske vzdelávanie a výskum hovorí , že každoročné chrípke nebráni vtáčiu chrípku , ale je to preventívne opatrenie zo zmluvných obyčajnej chrípky a vtáčej chrípky súčasne . Simultánne infekcie zvýšiť šance na génových mutácií , ktoré vedú k novej chrípke prameňov , čím sa zvyšuje možnosť pandémie chrípky .
Udržiavať zdravý životný štýl

Ďalšie metódy , aby sa zabránilo vtáka chrípka je udržanie zdravého životného štýlu , pretože zdravé telo má silný imunitný systém . To zahŕňa pravidelné cvičenie a jesť zdravú , vyváženú stravu naplnený antioxidačnými bohaté potraviny ako sú citrusové plody , jahody , jablká , banány , zelenina a ďalšie vegetácie . Získať dostatok spánku a odpočinku , pretože stres oslabuje imunitný systém . Vyvarujte sa fajčenia , aby dýchací systém silný .
Správnej hygienickej praxe

Ak chcete zabrániť vtáčiu chrípku , umyte si ruky často s teplou vodou a mydlom , drhnutie ruky pre najmenej 15 sekúnd , a to najmä pred dotykom jedlo , alebo dotykom na tvár . Nedotýkajte úst alebo očí , aj keď ruky sú čisté . Kašeľ alebo kýchanie do disponibilného tkaniva alebo od ľudí . Ľudia , ktorí cestujú v krajine s nedostatočnou hygienou mali používať ruky na báze alkoholu sanitizers a nosiť masku , aby sa zabránilo vzduchu infekcií . Mayo nadácie pre lekárske vzdelávanie a výskum hovorí , že najlepšou ochranou infekcie maska je maska N95 . Dezinfekciu povrchov v domácnosti alebo v kancelárii , že viac ľudí dotýkajú , ako sú počítače , telefóny , dosky , vodovodné batérie a kľučky dverí . Každý , kto sa stará o niekoho s chrípkou by mali nosiť ochranné rukavice .
Vyhnite verejných miestach

Ľudia by sa mali vyhnúť verejných miestach , ak sa vyskytne v tejto oblasti . Mayo nadácie pre lekárske vzdelávanie a výskum hovorí , že pracovať z domova a obmedziť cestovanie . Ľudia , ktorí majú ísť na verejnosti by mali zostať 3 - 6ft . Ďaleko od ľudí , ani si podali ruky a vyhnúť sa objatia a bozky .

Súvisiace články o zdraví