Ako sa k liečbe anémie Prirodzene

Anémia je stav , ktorý nastane , keď krv má nižšiu - ako- normálne koncentráciu červených krviniek ( erytrocytov ) alebo erytrocyty majú nižšie priemerné množstvo hemoglobínu . Anémia z nedostatku železa je najčastejšou formou a nasledujúce kroky vám ukáže , ako liečiť tento typ anémie prirodzene . Pokyny dovolená 1

zastaviť krvácanie . Chronická anémia môže byť spôsobené pomalým krvácaním po dlhú dobu . Akékoľvek ďalšie úpravy budú neúčinné , kým je to napravené . Je-li krvácania je vnútorná , to môže byť ťažké rozpoznať doma .
2

Zvýšenie dietetický príjem kyseliny listovej , železa a vitamínu C. Červená mäsa , najmä pečene je jedným z najviac koncentrovaných zdrojov železa a je ľahšie absorbovaný než železo zo zeleniny a iných potravín . Vajcia , kuracie mäso , ryby , bravčové , morčacie a kôrovce sú všetky dobré zdroje železa , ak nechcete jesť červené mäso .
3

pridať ďalšiu zeleninu do svojho jedálnička . Fazuľa , orechy ( vrátane arašidového masla ) , hrach a šošovica sú bohaté na železo . Niektoré sušené ovocie , ako sú marhule , broskyne , hrozienka a slivky sú tiež dobré zdroje . Skontrolujte chleby , obilniny a cestoviny , či boli obohatené železom .
4

obsahovať viac zdrojov vitamínu C vo vašej strave . Patrí medzi citrusové plody , ako sú grepy , citróny a pomaranče . Ostatné ovocie , ktoré majú vysoký obsah vitamínu C sú marhule , kiwi , mango a jahody . Kapusta, brokolica , každá listová zelenina , papriky , zemiaky a paradajky sú tiež dobrým zdrojom vitamínu C.
5

liečbe závažnej anémie s transfúziou krvi a železa injekcie v nemocničnom prostredí .

Súvisiace články o zdraví