Techniky Control CTS

Syndróm karpálneho tunela ( CTS ) je stav , ktorý nastane , keď je stredná nerv stlačený pod priečnu karpálneho väzu v zápästí . CTS je charakterizovaná bolesťou v dlani , ktorá často prebieha na palec , ukazovák , prostredník a polovica prstenníku ( na strane palca ) . Necitlivosť a brnenie môže dôjsť aj v týchto oblastiach . V závažných prípadoch sa môže vyvinúť slabosť . Existuje niekoľko spôsobov , ako zaobchádzať CTS . Modifikácia aktivity

najlepší spôsob , ako znížiť príznaky spojené s CTS je identifikovať aktivity , ktoré sú príčinou to . CTS vyvíja sa opakujúce uchytenie , použitia elektrického náradia a ďalších predmetov , ktoré vyžadujú uchopenie pre trvalé dobu , využitie nástrojov , ktoré vibrujú a opakujúce sa prst flexia činnosti , ako je písanie . Časté prestávky a striedanie činností každú hodinu pomôže znížiť príznaky . Polstrované rukavice môžu byť použité s elektrickým náradím a vibrujúcimi nástrojmi na zabezpečenie absorpcie nárazov . Okrem toho je potrebné sa vyvarovať hodinky a iné pevne šperky , ktoré môžu zvýšiť tlak okolo zápästia .
Dlahy

Wrist pozície ovplyvňuje tlak na strednej nerv . Napätie na strednej , keď sa zvyšuje nervovej zápästie ohnuté dopredu , a u niektorých ľudí sa zvyšuje , ak je zápästie záklon i Dlahy sú k dispozícii cez - the - counter , aby sa vaše zápästie v neutrálnej polohe . Tieto dlahy cez ruku a zápästie , majú palec diera a na suchý zips, popruhy , aby ju udržali na mieste . Keď získate dlahu , odstráňte kovovú tyč , položte ju na podlahu a na ňu nestúpajte odstrániť zákruty . To bude dať dlahu v neutrálnej polohe . Dlaha by mala byť nosená po akejkoľvek činnosti , ktorá zvyšuje príznaky , a keď v noci spí .
Drogy

Over - the - counter a predpis lieky sa používajú na liečbe CTS . Nesteroidné protizápalové lieky prispieť k zníženiu tlaku v karpálneho tunela , čo môže znížiť bolesť . Lekári môžu predpísať priebeh steroidné lieky na zníženie zápalu rovnako . V pokročilejších prípadoch , kortizón môže byť aplikovaný priamo do karpálneho tunela .
Fyzikálna terapia

Fyzikálna terapia je často predpisovaný na liečbu CTS . Spôsobmi, ako je ultrazvuk , nízke hladiny studený laser , masáže , pretiahnutie a posilnenie pomôcť znížiť bolesť a zápal , predĺžilo stuhnuté svaly a zlepšiť funkčné schopnosti ovplyvnené slabosťou . Okrem toho , fyzioterapeut môže poskytnúť konkrétne informácie o zmene činnosti , aby sa zabránilo príznaky z opakujúce sa .
Chirurgia

V niektorých prípadoch CTS nevyrieši s konzervatívnou liečbou . Operácia sa vykonáva na zmiernenie tlaku na karpálneho tunela prerezaním priečne karpálneho väzu . To sa zvyčajne vykonáva endoskopicky , ktorý vyžaduje minimálnu rezy . Môže byť potrebné odstrániť okolo stredového nervu , ktorý vyžaduje otvorený chirurgický zákrok sa vykonáva jazvy .

Súvisiace články o zdraví