Ako zabrániť bulímia relaps

Tí , ktorí nikdy trpel duševnou trápenie bulímiou nemôže pochopiť tých, ktorí robia . Bulímia je závažné ochorenie , jesť a dokonca aj po ukončení liečby je potrebné urobiť všetko pre to , aby sa zabránilo recidíve relapse.Bulimia deje , rovnako ako akékoľvek iné závislosti , voľba je pre závislosť miesto proti nemu . Bulímia môže nikdy byť voľbou , nikdy . Rovnako ako alkoholik pričom prvý nápoj bude pokračovať v pití , alebo fajčiar má len jednu cigaretu bude späť až do svorky deň , jeden čistiace a budete mať pravdu späť do plnej fúkané bulímia . To je povaha ochorenia. Pokyny dovolená 1

Naučte sa , ako správne jesť . Ak nie ste plnkou emócie s jedlom alebo kŕmenie hladné srdce , potom sa šance sú , nebudete sa prejedať . Prejedanie je prvým krokom k bulimicka relapsu . Tí , ktorí sa zotavili z bulímia robiť najlepšie , keď jesť menšie jedlá skôr ako vypĺňanie . Bulimics nespracováva plné žalúdky dobre . Plný žalúdok znamená , že prípadné zvýšenie telesnej hmotnosti . Do bulimicka priberanie na váhe je vážna tragédia . Aby sa zabránilo bulímia relapsu , späť bulimics by nikdy nemal prejedať .
2

pozitívne vnímanie seba samého je dobrý spôsob , ako zostať bulímia zadarmo . Naučiť sa milovať seba samého , bez ohľadu na to , čo znamená , že nie je žiadny dôvod zbaviť nadbytočných kalórií . Ak môžete prijať sám seba presne tak , ako sú , a uznať , že ostatní ťa milujem , môžete jesť zmrzlinu a nechajte ho . Po chvíli budete zlomiť zvyk prečisťovanie , a nutnosť očistiť sa pomaly zmizne . Čas sa hojí všetky rany a čas sa nám pomáhajú zabudnúť . Jeden z týchto dní dostatok času medzi podnikom a posledný očistenie , vracanie prestane byť možnosť .
3

Vždy pamätajte , že potraviny nemožno nič opraviť . Potraviny nebude liečiť svoje zlomené srdce , jedlo nebude platiť svoje účty , a jedlo sa nezastaví váš alkoholické milenec z pitia . Jediný dôvod , prečo by ste mali jesť je uspokojiť hlad a vyživujú vaše telo . Bulímia je zlý zvyk , ktorý musí byť rozdelené . Akonáhle rozbité môžete nikdy nútiť sami hádzať znova nahor . Ak budete jesť vane zmrzliny , zavolať niekoho . Porozprávajte sa s niekým , ako sa očistiť . Je pravdepodobné , že nebudete očistiť . Ak budete pokračovať volať o pomoc zakaždým , keď sa dostanete do nebezpečenstva , bude nakoniec nebezpečenstvo zastaví . Dajte si čas a dať si úver . Porušenie akejkoľvek zvyk je ťažké urobiť .
4

Pripojte sa k podpornej skupine ďalších bulimics . Môžete diskutovať o svoje vzostupy a pády s tými , ktorí pochopili , čo ste prechádzajú , rovnako ako pomôcť ostatným s ich bojov .

Súvisiace články o zdraví