Ako zabránim , aby Pľuzgiere z Coming Back
? Príliš veľkú váhu na kĺby a šľachy vnútri nôh vedie k deformované nohy kĺbu , známy ako pľuzgier . Pľuzgiere najčastejšie vyskytujú na kĺbe palca . Ak ste niekedy mali pľuzgier , viete , že to môže byť bolestivé a odstránenie niekedy vyžaduje operáciu . Existujú určité spôsoby , ako zabrániť mozole od príchodu späť . Veci , ktoré budete potrebovaťnízke topánky na podpätku
pľuzgier vankúše
Ice pack
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1
Noste podpätky . Čím vyšší opätok , tým väčší je tlak na chodidlá , čo môže spôsobiť mozole . Je to tiež lepšie pre vaše nohy , ak päta topánky je široká a stabilná , na rozdiel od chudého päty .
2
Vyberte si topánky , ktoré majú veľký manévrovací priestor pre vaše prsty . Obuv so špicatým špičkou stlačiť prstami spolu v neprirodzenej polohe , čo môže viesť k vbočený palec .
3
Zvoľte malým dopadom cvičenie , ako je plávanie alebo jazda na bicykli . Beh môže byť ťažké na nohách .
4
Použiť ľadový obklad na nohách v noci, ak sa začnete cítiť bolesť . To môže znížiť zápal , ktorý môže byť už prítomné .
5
Dajte pľuzgier vankúšiky do topánok , než sa dať ich na . Tie pomáhajú pridanej pohodlie , takže vaše nohy nebolia .
Súvisiace články o zdraví
- Aké sú príčiny akútnej progresívna slabosť ?
- Ako interpretovať psychologické testy
- Ako schudnúť po polnoci
- Ako dlho prestať užívať rybí olej Pred liečebné postupy
- Ergonomické princípy stoličky
- Antimikrobiálne efekt príjmu potravy Korenie
- Demografická z Ischemická choroba srdca
- FDA Food poriadok
- Etiketa pre WC sedátka
- Používa pre Dermarest