Ako sa k liečbe vbočený palec s masážnymi

Ako vaše dedičnosť a nosiť úzke topánky môžu spôsobiť bolestivé mozole . Tieto bolestivé uzly , ktoré sa vyvíjajú na základe spoločnej vlnách a v extrémnych prípadoch môže spôsobiť veľký prst , aby sa prekrývali ďalšie prst . Chirurgické odstránenie je často nutné a nosenie vysokých podpätkov alebo nejaké úzke topánky by bolo príliš nepríjemné . Obaja vlastné masážne a hlboké tkanivá masáž je alternatívna liečba , aby sa zabránilo operáciu alebo bolesť . Pokyny
1

prestať nosiť nejaké topánky , ktoré neposkytujú dostatok priestoru pre prsty a hornej časti nôh . No masáže všetkého druhu bude účinná , bez toho, aby preč príčinu problému . Po určitú dobu budete mať možnosť nosiť svoje vysoké podpätky znovu pre špeciálne udalosti . Pre túto chvíľu , dať šancu na opuchy ísť dole .
2

Dohodnite si schôdzku s masážnym profesionál , ktorý sa špecializuje na hlboké trenie pri masáži . To môže znížiť hromadenie mäkkých tkanív , ktorý robí vbočený palec bolí . Ešte dôležitejšie je , že znižuje zápal a zvýšenie krvného obehu v nohách . Dvíhať nohu po zasadnutí predĺži účinok masáže .
3

masáž nôh a nohy doma s nejakou masáž alebo ricínový olej . Začnite s členkom a presunúť svoje palce v kruhovom pohybe pohybujúce sa hore tesne pod kolená . Stráviť asi minútu na každej ploche . Tvrdo , takže je to trochu nepríjemné , ale nie tak silno , že to bolí .
4

opakujte denne alebo týždenne , kým sa nebudete cítiť úľavu od bolesti z hlbokej masáže tkaniva a denné self - masáž .

Súvisiace články o zdraví