Ako používať ortopédii sa vyhnúť Pľuzgiere

si poriadne topánky . Všeobecne platí , že by ste sa mali vyhnúť topánky , ktoré sú zamerané , alebo zúžený na päte topánky , ktoré sa sťahujú nohy a topánky , ktoré sú príliš krátke . Namiesto toho si vybrať topánky s veľkorysou a dostatok špičkou poľa a širokú šírke , ktorá umožňuje vaše nohy dýchať . Váš pedikér alebo ortopéd vám môže dať viac konkrétne návrhy .
2

Použite regulátor plastika predného skríženého väzu . Tieto cez noc použitie ortopedické prístroje jemne natiahnuť nohu svaly a šľachy , pomáha zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené pľuzgier . Oni môžu často zabrániť mozole od stále tak zlá , že operácia je nutné ich opraviť .
3

Skúste použiť Pľuzgier dlahu . Tento ortopedické zariadenie sa nosia vo vnútri topánky a pomáha udržať vaše prsty od seba oddelené prerozdelením tlak na nohy . Inak volal pľuzgier traky , tieto zariadenia udržiavať tlak správne rozložené pozdĺž oblúka a bruška nôh .
4

Vložte pľuzgier vankúš do Vašej topánky v oblasti špičky , čo váš pľuzgier mäkšie miesto na pristátie pri chôdzi . Niekedy volal pľuzgier štíty alebo pľuzgier podložky , tieto vankúše chrániť mozole od podráždenia , keď budete chodiť . Pre menšie vbočený palec , ktoré chcete zabrániť zhoršeniu , pľuzgier puzdro ( ktorý je podobný , ale menšie zariadenia ) , môže stačiť .
5

Umiestnite päta vo vnútri topánky , aby sa zabezpečilo správne usadenie ktoré minimalizuje podráždenie na nohách a zároveň pomáha udržať rozloženie tlaku , kde by to malo byť . Tieto vložky sú vhodné pre ľudí , ktorí doteraz vyvinutých vbočený palec , ale majú významné riziko ako sa im .
6

Používanie rôsolovité prst dištančné alebo prsta regulátory , podľa pokynov svojho ortopédom alebo pedikér , aby prsty z kŕče dohromady . Tieto vložky tiež natiahnuť šľachy a svaly na vašich nohách , pomáha zmierniť bolesti spôsobené vbočený palec a zabrániť im zhoršuje .