Zdravé Čísla cholesterolu
Hladiny cholesterolu by mali byť vyšetrení minimálne raz za päť rokov , keď ste vo vašom 20s . Muži nad 35 rokov a žien nad 45 rokov by mali byť vyšetrení ročne . Screening sa skladá z krvného testu zvaného profil lipoproteínov . Typy cholesterolu Celkový cholesterol sa členia do dvoch typov : LDL a HDL . Oba typy majú určité zásady pre udržanie zdravia .
LDL
LDL je skratka pre lipoproteínu s nízkou hustotou a je známy ako zlý cholesterol . Úroveň nižšiu ako 100 je považovaná za optimálnu , 100 až 129 sa vedľa optimálne a 130-159 je hranica vysoká . Hladina LDL 160-189 je považovaná za vysokú , a 190 a vyššie sú klasifikované ako veľmi vysoká .
HDL
HDL , alebo lipoproteínov s vysokou hustotou , je meradlom dobrého cholesterolu . Stupeň 60 a vyššie , je optimálny . Úroveň nižšiu ako 40 u mužov a menej ako 50 u žien je nízka a dáva vám hrozí infarkt .
Triglyceridy
Triglyceridy sú chemická forma v ktorom existujú väčšina tukov v tele . Počet vysoká triglyceridov bola spojená s ochorením srdca . Hladiny triglyceridov , ktoré sú súčasťou profilu lipoproteínov , by mala byť menšia ako 150.
Varovanie
Ak sa ktorýkoľvek z vyššie uvedených úrovní sú v rovnováhe , mali by ste porozprávať so svojím lekárom o nízkocholesterolovej diéte alebo prípadne riadiace hladiny cholesterolu pomocou liekov .
Súvisiace články o zdraví
- Ako znížiť zlý cholesterol ľahko
- Čo nebrať s Nexium
- Leukémie Príznaky
- Odporúčaný príjem kalórií pre chudnutie
- Správna metóda s presnosťou filtračný papier
- Ako presvedčiť bipolárne manžel , aby vyhľadal pomoc
- Pálenie záhy Angína príznaky
- Toxicita Dry Erase markerov
- Ako zabrániť násiliu zbrane
- Čo pomáha riasy rastú Späť