Ako vysvetliť chronický únavový syndróm s priateľmi a rodinou

Vysvetlite , že hlavným príznakom chronického únavového syndrómu je extrémne vyčerpanie . Nech ľudia vedia , že nedostatok energie obmedzuje vašu schopnosť vykonávať aj bežné činnosti . Opýtajte sa ich , akceptovať , že nie ste schopní robiť rovnaké veci , ktoré ste pred ochorením mohla robiť .
2

Napíšte priateľom , že budete musieť znížiť späť na spoločenských aktivitách , takže " ll mať viac energie venovať sa práci a rodinu . Pripomeňte im , že sa musia naučiť šetriť drahocennú energiu , ktorú majú .
3

Vzdelávajte sa o sekundárne príznaky chronického únavového syndrómu , ako sú bolesti kĺbov a svalov , bolesti hlavy priateľov a rodinu a bolesť v krku . Porovnajte tieto príznaky chrípky . To umožní vašim priateľom dobrú predstavu o tom , ako sa cítite každý deň .
4

Zostaňte príjemné a pozitívne . Pochopte, že ľudia , ktorí nie sú chorí s CFS môže naozaj " dostať . " Dajte im čas , klásť otázky , a to nielen o chorobe , ale o jeho emocionálny dopad a výsledné zmeny svojho života .
5

odlíšiť chronický únavový syndróm , fyzické ochorenie , depresií . Vypísať zoznam všetkých vecí , ktoré si prajete by ste mohli urobiť zajtra . Vysvetlite , že ak ste v depresii , papier by bolo prázdne . Ukáž priateľom a rodine , že máte záujem a túžbu , ale nie fyzickú schopnosť robiť veci .
6

Pozri svojich priateľov nedávnych výskumných štúdií , ktoré ukazujú , že medzi jedným a piatich ľudí na 1000 môže mať chronickú únavový syndróm , čo CFS veľký zdravotný problém .