Ako sa dostať z chronický únavový syndróm

Dávajte si pozor na programy sľubujú liečiť CFS . Tam boli žiadne vážne štúdie uskutočnenej k odhadu miery využitia , ale neoficiálne dôkazy ukazujú , že len veľmi málo pacientov návrat do celkových pre- diagnostické činnosti . Skupiny , ktoré tout celkovú obnovu je potrebné vnímať s nedôverou . Pokrok je najviac spoľahlivo vykonáva vypracovanie individuálny liečebný plán , v zhode s renomovanou lekárom .
2

stanoviť primerané ciele pre zotavenie . Ľudia , ktorí uznávajú choroby a pracovať na pomalé a stabilné pokrok sú s najväčšou pravdepodobnosťou k obnoveniu zdanie ich minulých životoch .
3

Spoj sa s inými pacientmi s CFS vo vašej nemocnici ako pre informácie a podpora . Ako nedávno uznané choroby , je veľmi málo tvrdá dáta pre lekára vyzvať pri diskusii o ochorenie s CFS pacientov . Jedným z najlepších spôsobov , ako sa naučiť priebeh plánov ochorenia a liečby , ktoré môžu pomôcť pri zotavenie je tým , že hovorí s ostatnými pacientmi , ktorí sa zaoberali s ním po dobu niekoľkých rokov .
4

prístup obnova ako dvojstupňový proces . Prvým krokom je zvyšok , druhý krok je pomalý testovanie svoje limity . Po stanovení diagnózy , nejakú dobu trvať , aby vaše telo zotaviť . Mnohí lekári sa domnievajú , že CFS má svoj pôvod v minulých chorôb , ktoré opustili telo nie je schopné sa plne zotaviť .
5

liečbu príznakov choroby , zatiaľ čo vaše telo získava silu . Akonáhle sa vaše telo sa stáva silnejšie , začať cvičebný program a krôčik po krôčiku úsek hranice toho , čo môžete urobiť .
6

Zostaňte disciplinovaní aj po vaše príznaky slabnúť . Mnoho ľudí vidí odpustenie CFS ako oživenie . Často sa vrátiť na rovnaké pracovné , cvičenia a zdravotné postupy , ktoré viedli k nástupu CFS . Prechod na rovnakú životný štýl ste mali pred prvotnom záchvate CFS môžu rýchlo viesť k relapsu .