Ako sa zbaviť nočnej kašeľ
Nočná kašeľ môže byť spôsobené mnohých dôvodov , vrátane astmy alebo zápalu prínosových dutín . V mnohých prípadoch , nočný kašeľ je spôsobená tým , sucha v krku . Kašeľ v noci bráni dobrý nočný spánok , a zvyčajne vedie k bolesti v krku . Nočný kašeľ narúša nielen svoj vlastný spánok , ale spánok ostatným v domácnosti . Pokyny dovolená 1 Vypite pohár vody alebo džúsu , než v ľahu na posteli . Tekutiny pomáhajú znižovať sucho v krku , a tiež pomáhajú uvoľniť a odstrániť hlieny .
2
Otočte teplo dolu na termostate . Teplo zvyšuje sucho v krku .
3
Vezmite si liek proti kašľu , ako Robitussin alebo Tylenol PM . Postupujte podľa pokynov na obale a konzumovať primerané množstvo .
4
spotrebujú dve polievkové lyžice medu . Hustá textúra medu pomáha zmierniť krku sucho a zabrániť kašeľ .
5
Suck na niektorých mäta pieporná cukroví alebo kvapiek proti kašľu . Majte pár na vašej postele .
6
Postavte sa sprchou s teplou vodou po dobu najmenej 10 minút pred spaním do postele . Vdychovanie pary znižuje krku sucho .
Súvisiace články o zdraví
- Čo je považované Brain Food ?
- Aké je nebezpečenstvo expozície azbestu
- Ako stratiť desať kíl Rýchle
- Potraviny , ktoré sú Diuretiká
- Ako zastaviť pľuzgier rast
- Ovsené vločky Chudnutie Diéta
- Najlepšie Fyzikálna terapia pre vymkol členok
- Musím Medicare časti B , ak som pracoval so skupinou poistenie
- Vitamíny , ktoré môžu pomôcť pri preťažení
- Ako používať ceruzku pre sebaobranu