Ako spravovať koktanie

Oddýchnite si a vziať si na čas , keď hovoríte . Byť nervózny alebo v strese môže koktanie ešte horšie . Mnoho ľudí s poruchou zajakavosti často zakopnúť slov viac , než je obvyklé , keď sú nervózni . Často hovorí pred ostatnými , môže vyvolať túto nervozitu . Než začnete hovoriť , trvať niekoľko hlbokých nádychov a snaží sa uvoľniť skôr , než budete hovoriť . Uistite sa , že vziať si na čas a dostať každé slovo . Snažím sa ponáhľať cez to , čo máte na srdci aj ďalej zhoršovať koktanie .
2

Práca s logopéda , ktorý sa špecializuje na koktanie . Logopédia vám umožní pracovať na svoje jazykové zručnosti . Terapia je prospešná tým , že učí spôsoby , ako riadiť koktanie a v niektorých prípadoch pomáha úplne prekonať svoje koktanie problém . Naučiť sa hovoriť jasnejšie a menej koktanie posilní vaše sebavedomie a pomôžu vám hovoriť s väčšou istotou .
3

praxe hovoriť . Okrem cvičenia s logopéda , precvičovať rozprávanie , keď si sám . Prečítajte si , čo nahlas alebo cvičiť rozprávanie v zrkadle . Ak koktať v určitých slabík či zvukov , uistite sa , že prax tých najviac . Urobte si zoznam zvukov , ktoré majú najväčšie problémy s a trávia viac času je cvičiť .
4

Pokúste sa identifikovať príčiny koktanie . Koktanie môže byť z dôvodu neurologické poruchy , genetiky , alebo vývojové . Vývojová koktanie je zvyčajne pestuje zo v detstve ako dieťa rozvíja svoju reč a jazykové zručnosti . Dávajte pozor na akékoľvek iné reči a jazykových problémov , ktoré môžu sprevádzať koktanie .