Ako byť emocionálne Podporná
Zobrazení emocionálnu podporu priateľov alebo milenec pri neuspokojivom či srdcervúce dobe môže byť veľmi dôležitá pre osoby s problémom . Niekedy stačí prostý akt bytia tam , pripravený načúvať a ukazuje empatie je dosť , aby osoby z prepadu do depresie alebo odstúpenia od osôb alebo skupín activities.Doing tak pomôže váš vzťah bude prekvitať . Pokyny dovolená 1 Informujte svojho priateľa alebo milovaného človeka to , že ste tu pre ňu zakaždým , keď potrebuje hovoriť . Možno nie je pripravený ani ochotný hneď hovoriť , ale keď je vám to pomôže vedieť , že ste ochotní počuť jej obavy .
2
Dotknite sa osoba , ktorá má ukázať empatiu . Niekedy potľapkanie po chrbte , držal ruku , alebo dáva objatí môže byť rovnako účinný ako dlhé diskusie .
3
Kúpte mu malý darček len ukázať vám záleží . Zobrazujem s obľúbenou čokoládovú tyčinku osoby alebo najnovšie CD od svojho obľúbeného hudobníka môže byť premyslené a zmysluplné gesto človeka , ktorý trpí . To nemusí byť veľký dar , len niečo málo , aby mu ukázal , že on je vo vašich myšlienkach .
4
Sústreďte sa na zlepšenie váš vzťah , ak váš partner často hovorí , že nie si emocionálne podporovať priebežne . Nezabudnite jej povedať , že ju milujete , patrí jej v rozhovoroch a uznať jej prítomnosť vždy , keď hovoríte s kolegami alebo priateľmi . Len dávať ruku okolo pása sa jej vedieť , že si uvedomíte , že je prítomný v miestnosti , a že ste si vedomí a starostlivosti o ňu .
5
Argumentovať s rešpektom a pamätajte , že rozdiely názorov nemajú zničiť vzťah , podľa článku , " Desať spôsobov , ako dať emocionálnu podporu , " Barton Goldsmith , Ph.D. Riešenie sporov s inými významný tým naozaj počúva jeho verziu . Spracujte slová v premyslenej spôsobom a potom niečo hovoriť, ako : " To je to , čo myslím , že ste mi hovoril ... Je to pravda ? " To nech viem , že starostlivosť o pochopenie svoj názor a chcú presne vymedziť , čo hovorí .
6
Reflect láskavosť a starostlivosť vo svojom postoji a tón hlasu . Drsné alebo matný tón môže negovať slová láskavosti , aby iná osoba , myslíš , že to neznamená , že to , čo hovoríte . Usmej sa a použite ošetrujúce tón ukázať empatiu .
7
Vyhnite sa tlačí na osobu a dávať nechcené rady , ktoré by ste trvať na tom , že nasledovať . Často , opatrovateľ cíti bezmocný a potrebuje nasmerovať cestu zranenej osoby tým , že príliš mnoho rád . Niekedy je nutné , aby sa osoba priestoru , ak je to to , čo cíti , čo potrebuje . Povedz jej, že chcete , aby sa tam pre ňu a že je potrebné povedať , ako čo najlepšie , aby jej pomohol . Jemne jej nemôžete prečítať jej myseľ , ale sú úprimní , keď chceme byť emocionálne podporovať , podľa Psychology Today .
Súvisiace články o zdraví