Ako sa k nám normálnej hladiny cukru v krvi Diabetes

Ako diabetik , môže byť potrebné , aby sa normálne hladiny cukru v krvi , diabetes z rôznych dôvodov . Možno budete chcieť naštartovať normálnej hladiny cukru v krvi , diabetes na ceste k lepšiemu zdraviu . Alebo by ste mohli potrebovať zložiť skúšku poistenia . Bez ohľadu na dôvod , môžete dosiahnuť normálne hladiny cukru v krvi , diabetes priebehu niekoľkých dní obyčajnou zmenou svojho jedálnička . Veci , ktoré budete potrebovať klipart merač krvného cukru
Testovacie prúžky
bielkovín , ako sú vajcia , hovädzie , bravčové mäso , hydina , ryby
Zobraziť ďalšie inštrukcie dovolená 1

Zmerajte si hladinu cukru v krvi diabetes denne s meter . Pretože tento proces trvá niekoľko dní , je potrebné zmerať hladinu cukru v krvi denne , aby sa ubezpečil , že robíte pokroky .
2

Jedzte takmer 100 % obsahom proteínov , ako je to možné v. Tuk je tiež v poriadku , ale cukor nie je . Nejedzte žiadne ovocie ani piť nič s cukrom v ňom . Jedzte viac než 30 gramov sacharidov na deň , ale iba z rastlinných zdrojov . Nepridávajte zložky s cukrom , ako je kečup alebo zálievkou . Vyhnite sa sacharidy , rovnako ako je to možné , ako sa bude zvyšovať hladinu cukru v krvi i mimo normálnu úroveň .
Sims 3

cvičenia mierne . Svieža 30 minút denne pešo po okolí je dosť . Cvičenie pomáha minimalizovať extrémne zmeny hladiny cukru v krvi , rovnako ako znížiť je .
4

Opakujte predchádzajúce kroky každý deň , až kým nedosiahnete normálnu hladinu cukru v krvi diabetes .

Súvisiace články o zdraví