Ako používať jablká pre GERD
Refluxná choroba pažeráka je zažívacie problém , mnoho ľudí utrpelo . To môže spôsobiť chronické pálenie záhy , poruchy trávenia a bolestivé žalúdočných štiav . Našťastie , GERD dá liečiť v mnohých rôznymi spôsobmi , a to ako prirodzene a liečivým pomoc . Jedna populárna prírodný liek na GERD a jeho symptómy vychádza z jednoduchého používania jabĺk . Veci , ktoré budete potrebovaťjablká
jablčný ocot
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Uistite sa , že máte správny druh jabĺk na pomoc liečbe GERD . Zatiaľ čo každá jablko pomôže , najlepšie sú organické , prírodné , a dokonale zrelé .
2
Jedzte aspoň dve jablká denne . To by malo pomôcť kontrolovať kyseliny v žalúdku . Vyskúšajte majú jednu ráno a jednu po vašej nočnej večeri ako chutný a zdravý dezert .
3
Ak trpíte nočné pálenie záhy alebo zažívacie ťažkosti , skúste jesť jablko tesne pred spaním . Zatiaľ čo jesť pred spaním môže narušiť GERD príznaky , bude prírodné antacíd vlastnosti jabĺk , narušiť váš žalúdok a pomôže odraziť príznaky , kým spíte .
4
nosiť plátky jabĺk s vami . Nebudú zaberajú príliš veľa miesta a môžete jesť málo , ak začnete pociťovať nástup trávenia alebo žalúdočných štiav . Stačí nakrájať čerstvé jablko v dopoludňajších hodinách , hoď ho do sendvičového vrecka , a byť na vašej ceste .
5
Ďalším spôsobom , ako využiť jabĺk je cez jablčného octu , čo môže výrazne pomôcť v boji proti GERD príznaky . Vezmite si dva alebo tri lyžičky trikrát denne . Môžete stále jesť niekoľko jablká denne , ak chcete , ale to by nemalo byť potrebné .
Súvisiace články o zdraví
- Ako obväz na ruku
- Nežiaduce účinky fluorovodíka
- Tekutá strava pre rýchle chudnutie
- Ginger Root pre vírusové infekcie
- Ako zabrániť divertikulitída
- Lieky na predpis požiadaviek na označovanie
- Ako dobre Kompresný pančuchy Práca na opuchy ?
- Príznaky a symptómy diabetickej Shock
- Aké testy sa používajú k diagnostike a ženy , ktoré majú hormonálne problémy ?
- Lupus úľavu od bolesti