Diéta pre hiátová hernia a Barrettov pažerák

Okrem zmeny stravovacích návykov , prepnite na päť až šesť malých jedál šíri po celý deň a vyhnúť sa jesť veľké jedlo kedykoľvek , pretože môžu roztiahnuť žalúdok , tlačí ho do hrude . Tiež by ste mali posadiť po jedle , čaká najmenej tri hodiny pred ľahu , a vyhnúť sa zúčastňuje namáhavej činnosti po jedle . Hoci niektorí ľudia môžu nájsť úľavu od nijaký stravy , nie je to nutné , pre väčšinu pacientov . Lepší nápad , je udržať potraviny denník určiť , ktoré potraviny vyvolať príznaky a jednoducho vyhnúť sa tie .
Potraviny sa pozerať

Všeobecne platí , že u všetkých pacientov s hiátová prietrž a Barrettov pažerák by mal znížiť alebo eliminovať nealkoholické nápoje , kofeín a alkoholické nápoje . Dokonca aj bez kofeínu kávy môže dráždiť zapálené pažeráka . Korenené jedlá sú tiež časté spúšťacie potraviny , ako sú potraviny s vysokým obsahom kyselín ako sú citrusové plody , paradajky a paradajkové výrobky , čokoláda , cibuľa , mäta pieporná a mäta pieporná . Mastné potraviny môžu byť problematické pre mnoho pacientov , pretože relaxáciu dolného pažerákového zvierača a zvýšiť dobu , kyselina zálohuje do pažeráka . Patrí medzi ne vyprážané potraviny , plnotučné mliečne výrobky , rafinovaný cukor a vysokým obsahom tuku pečivo , ako sú šišky a sušienky . Môžete tiež nájsť symptómy zlepšia , ak sa vyhnete extrémne teploty potravín , teplé alebo studené , takže umožňujú teplé nápoje vychladnúť a vyhnúť sa ľadové produkty .
Potraviny , ktoré sa hoja

Piť vodu po jedle , na umývanie potravín častíc z pažerákových tkanív , ale vyhýbať sa pitia nápojov počas jedla , ktoré môžu interferovať s trávením . Ako náhrada za kávu , skúste ukľudňujúce bylinné čaje , ako Rooibos alebo harmančekový čaj , ktoré neobsahujú žiadne farby , prísady alebo konzervačné látky . Banán a jablká sú považované za bezpečné a kyseliny znižujú väčšina pacientov , ako sú avokáda . Ďalšie dobré ovocie voľby patrí ananás a papája , ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu , broskyne , hrozno a rôzne plody ( v moderovanie ) , rovnako ako väčšina ovocných štiav . S vysokým obsahom vlákniny potraviny sú tiež veľmi užitočné , vrátane všetkých zeleninu okrem paradajok a cibule a škrobov , ako sú sladké zemiaky , zemiaky , ryža a vysoko vlákien zrna . Obzvlášť užitočné , raňajky ovsené vločky , ktoré môžu výrazne znížiť pálenie záhy príznaky ( len sa uistite , že nemá veľa prísad ) . Všeobecne platí , že sa snaží , aby 50 percent svojho jedálnička ovocie a zeleniny , a na zvyšných 50 percent s nízkym obsahom tuku bielkoviny , celozrnné sacharidy a dobré tuky , ako je olivový olej .
Bylinné doplnky

Aloe vera môže podporovať hojenie sliznice celého tráviaceho traktu . Vypite 1 /4 šálky aloe vera šťavy ráno a opäť v noci , pridal sa k bylinného čaju v prípade potreby . Slizovité byliny , ako je klzké brestu alebo kostihoja možno zakúpiť vo forme čaju , alebo pridaný do bylinkového čaju pomôcť absorbovať tráviace sekréty a zabrániť im cestovať späť do pažeráka a pálenie ju .