Zdravé Očista hrubého čreva

hrubého čreva má zásadný význam pri odstraňovaní telesného odpadu . Ak je odpad nie je odstránená , môže stvrdnúť a vybudovať , pripojí sa k stenách hrubého čreva . Tento odpad môžu produkovať toxíny , ktoré sú absorbované do stenách hrubého čreva a skončiť späť do krvného riečišťa . Colon trosky nahromadenie bola spojená s astmou , letargia , a alergie . Metódy prečistenie hrubého čreva je odstrániť škodlivé nečistoty , čo umožňuje zdravé baktérie darí .
Diéta

Diétne zmeny môžu zachovať dobré zdravie hrubého čreva . Spotreba vody zabraňuje zápche a dehydratácii a udržuje v pohybe odpadu cez tráviaci systém . Strava s vysokým obsahom vlákniny je nevyhnutné . Fiber pracuje , aby sa zabránilo zápche tým , že vytvorí väčšinu , ktorá umožňuje stolice ľahšie prejsť tráviacim traktom . Potraviny s vysokým obsahom vlákniny patrí ovocie , zelenina , strukoviny a Doplnky stravy tiež vlákniny .

Niektoré bylinné doplnky tiež pomáhajú udržiavať zdravie hrubého čreva . Aj keď sa vo všeobecnosti neodporúča pre dlhodobé užívanie , ktoré pomáhajú stimulovať odstránenie zastavanej odpadu . Byliny Colon - čistiace patrí Senna , psylium , a Cascara Sagrada .
Probiotiká

Tieto taktiky sú relatívne nové v USA , ale boli použité v iných krajinách rokov . Probiotiká pracovať zavedením určitých živých baktérií do systému . Tieto bakteriálne sú prospešné a už existujú v tráviacom systéme . Tým je obnovená rovnováha prírodných baktérií telo potrebuje .
Postupy

lekárske postupy tiež očistiť dvojbodku . Colon hydroterapia, niekedy volal hrubého zavlažovanie , je podobný ako klystír . Postup všeobecne môže trvať až jednu hodinu , a v závislosti na mieste , môže byť nákladné .