Ako sa rozpustí žlčových kameňov prirodzene

Žlčník kamene sú vytvorené v žlčníku a niekedy sú podané vo svojich rúrkových kanáloch . Žlčník je malý hruškovitý orgán , pripojený do pečene , ktorá sa sústreďuje a uchováva žlč . Žlč je tráviacej tekutiny priebežne uvoľňuje z pečene do odbúravanie tukov a kyseliny v pol - stráviteľné potraviny . Žlčník kamene sú väčšinou vyrobené z cholesterolu . Ak budete konzumovať príliš veľa cholesterolu , zlúčeniny v žlči kryštalizovať v žlčníku , vytvára malé , tvrdé skaly nazývané žlčové kamene . V tomto článku sa dozviete , ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi , aby sa prirodzene rozpustiť a zabrániť žlčové kamene . Pokyny
1

Vezmite kyselina askorbová ( vitamín C ) tablety . Kyselina askorbová prevedie cholesterolu na žlčové kyseliny . S menej cholesterolu a viac žlčových kyselín , bude žlčové kamene prirodzene rozpustiť pomaly . Môžete si vziať vitamín C doplnky , ako aj potraviny bohaté na vitamín C , ako sú pomaranče , sladké zemiaky , paradajky a brokolica .
2

Konzumujte lecitín doplnky . Lecitín je látka , ktorá pomáha lipid v členení tukových molekúl z potravy a pomáha rozpúšťať a bráni tvorbe žlčových kameňov . Okrem lecitín stravy , jesť potraviny , ktoré sú bohaté na lecitín , vrátane tofu , šošovica a obilia .
3

Zmeňte svoj jedálniček . Znížiť alebo eliminovať spotrebu vyprážaných a tučných jedál , ako sú mäsové výrobky a pečivo . Tieto typy potravín , sú nasýtené v nezdravé cholesterolu . Čím rýchlejšie znížiť alebo eliminovať príjem týchto potravín , tým rýchlejšie vaša pečeň môžu vyrovnať hladiny cholesterolu, čo sa rozpustí všetky žlčové kamene a predchádzať budúcim tie z tvarovania .
4

Drink 12 okuliare vody denne . Hrá dôležitú úlohu pri rozpúšťaní žlčových kameňov vodou . Vzhľadom k tomu , naše telo je vyrobené z prevažne voda , je dôležité , aby ste udržiavali rovnováhu buniek , enzýmov a hormónov . Voda odplaví toxíny potem , vrátane nežiaduceho cholesterolu, čo rozpúšťa žlčové kamene .
5

Jedzte potraviny bohaté na vlákninu . Fiber viaže cholesterol , žlčové a mastných kyselín dohromady tvoria stolice . To robí objemnejšie stolice a pomáha transportovať cholesterol z tela ako odpad , a tým pomaly sa pokazí všetky žlčových kameňov v žlčníku . Potraviny bohaté na vlákninu sú ovsené vločky , pšeničný chlieb , kukurica a figy .

Súvisiace články o zdraví