Ako sa zbaviť Acid Reflux a GERD

Gastroezofageálny reflux alebo GER je tiež známy ako kyslý reflux , keď tekutiny alebo potraviny zo žalúdka stúpať späť do úst . Vzhľadom k tomu , refluxná choroba alebo GERD je vážnejší formou GER . Podľa Národnej choroby zažívacieho ústrojenstva informácie Clearinghouse , alebo NDDIC , regurgitácia kyslého obsahu žalúdka alebo reflux žalúdočných štiav dochádza , pretože dolného pažerákového zvierača - vstupný ventil k žalúdku - otvorí naraz , alebo nie je riadne uzavreté . Ak sa chcete zbaviť buď kyslý reflux alebo GERD , je nutné u pacientov prehodnotiť svoj životný štýl alebo hovoriť s lekárom o možných fyzických abnormalít . Veci , ktoré budete potrebovať Praha 6 - až 8 - palcové vysokých drevených blokov
voľné oblečenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Jedzte menšie jedlá . U niektorých žalúdočných štiav a pacientov s GERD , jesť veľké jedlo spôsobuje príznaky , ako je pálenie záhy a ťažkosti s prehĺtaním . Ľahu po jedle môže tiež spôsobiť problémy , takže desiaty pred spaním , je potrebné sa vyhnúť . Uistite sa , že čakať 2 až 3 hodiny po jedle , ako poležiačky .
2

Zdvihni hlavu , keď spí , tým drevené bloky , ktoré sú 6 - 8palce vysoko pod stĺpikom postele na konci , kde sa vaše hlavy spočíva . Je to bezpečný spôsob , ako zvýšiť svoju hlavu , pretože práve pridaním extra vankúše nefunguje rovnako .
3

schudnúť . Podľa NDDIC , môže obezita prispievať ako žalúdočných štiav a GERD . Navyše hmotnosť spôsobí , že vaše telo sa zvyčajne pracujú tvrdšie a uvoľní dolného pažerákového zvierača . Tiež tehotné ženy môže byť náchylné k varu pod spätným chladičom s kyselinou ku koncu tehotenstva , kedy získali váhu navyše .
4

prestať fajčiť . Podľa webovej MD , môže fajčenie spôsobiť žalúdočných štiav , pretože relaxačné dolného pažerákového zvierača . To môže tiež narušiť správne trávenie potravy .
5

Vyhnite niektorých potravín a nápojov . Pikantné a mastné potraviny sú dobre známe vinníkov žalúdočných štiav , ale aj ďalšie potraviny - ako je čokoláda , paradajky a a citrusov - môže tiež spôsobiť príznaky
6

Vyhnite svalové relaxers a lieky , ako je . aspirín , ibuprofen a krvný tlak lieky - ktoré môžu spôsobiť žalúdočných štiav a GERD , podľa webu MD . Tieto lieky relaxáciu dolného pažerákového zvierača a spôsobiť tráviace šťavy , aby povstali .
7

Noste voľný odev , najmä okolo pása . Zvoľte nohavice so sťahovacou šnúrkou alebo elastických pásov , a vyhnúť tesné košele a nohavice . Presvedčte sa , že výstrihy sú voľné , príliš .
8

Zvoľte over - the - counter antacidá k úľave od pálenia záhy a príznakov refluxu kyseliny . Tiež neutralizujú kyseliny v žalúdku . Avšak , tieto lieky majú vedľajšie účinky , ako je hnačka a zápcha .
9

Spýtajte sa svojho lekára predpísať lieky v boji proti žalúdočných štiav alebo GERD , ak antacidá , nie sú pre vás pracuje . Podľa NDDIC , môže penidla pokryť vnútornú výstelku žalúdka vás , H2 blokátory znižujú žalúdočné kyseliny , inhibítory protónovej pumpy sú silnejšie verzie H2 a prokinetík posilnenie dolného pažerákového zvierača na zníženie príznakov .
10

Ak to lekár odporučí , naplánovať x - ray postup hľadať hiátová hernia - abnormality pažeráka , ktoré spôsobí GERD , v závislosti na NDDIC . Môžete tiež potrebovať endoskopii - . Postupu , kde je vložená rúrka do pažeráka , pre ďalšie hiátová prietrž testovanie
11

Sledujte pH žalúdka s malým zariadením vložený do pažeráka , ak je predpísané . Váš lekár môže sledovať hladinu kyslosti žalúdka 24 až 48 hodín , zatiaľ čo si udržať potraviny denník .
12

Posilniť svoje dolného pažerákového zvierača sa operácii , ak to považuje za potrebné , Váš lekár . Per na NDDIC , fundoplikace je typ operácie pre opravu hiátová hernia zabalením hornú časť žalúdka okolo dolného pažerákového zvierača . Ďalšou možnosťou je chirurgický zákrok umiestniť stehy priamo do dolného pažerákového zvierača sprísnenie svaly .

Súvisiace články o zdraví