Ako sa k liečbe úzkostnej poruchy

Pochopte , že tam je značná profesionálny nezhoda , pokiaľ ide o najlepší spôsob , ako na liečbu úzkostné poruchy . Niektoré štúdie ukazujú , že kombinácia správanie a liečivých terapií majú najlepšie účinky , zatiaľ čo iní naznačujú , lieky , samy o sebe sú najúčinnejšie . Niekedy je múdre , keď sa pokúsi liečiť svoje úzkosti bez drog ako prvý , pretože farmaceutické procedúry sú nákladné a niesť riziko nežiaducich účinkov .
2

kognitívne - behaviorálna terapeut . Jedná sa o duševné zdravie profesionál , ktorý sa špecializuje na odhaľovanie väzieb medzi vzorcov správania a ich psychologické dôsledky .
3

Diskutovať svoje príznaky s kognitívno - behaviorálnej terapeut . Budete požiadaní podrobné otázky týkajúce sa vašej osobnej histórie a životného štýlu . Odpoveď je úprimne a úplne. Tie sú chránené lekár - pacient zákonov zachovanie dôvernosti , takže sa nemusíte starať o zverejňovaní súkromných informácií .
4

Realizovať životný štýl a zmeny v správaní , ako je navrhnuté vaším kognitívno - behaviorálnej terapeut . Všimnite si , či je alebo nie je pomôcť vaše obavy . Mnoho pacientov si , že je užitočné , aby časopis sledovať ich pokrok . Diskutujte výsledky s terapeutom , vykonajte potrebné úpravy a pokračovať , kým môžete urobiť jasné rozhodnutie o tom , či je alebo nie je behaviorálna terapia pomohla svojej úzkosti .
Doprajte úzkostná porucha s liekmi

5

Pozrite sa na duševné zdravie profesionálne s " MD " označenie . Oni sú jediní , povolené zákonom predpísať lieky svojim pacientom .
6

úzko spolupracovať s lekárom riešiť príčiny vašej úzkosti , ako najlepšie viete . Samotné lieky nebude robiť to ísť preč . Je dôležité , aby ste sa dostali k pochopeniu pôvodu poruchy a pracuje sa s nimi vysporiadať okrem liečby pomocou liekov .
7

prebrať klady a zápory rôznych liekov používaných na liečbu úzkosti porucha . Mnoho antidepresíva a benzodiazepíny , ako **** a kvetiapínu , môžu byť predpísané . Váš lekár rozhodne na základe svojej osobnej a zdravotnej histórie , závažnosti príznakov a jej osobné posúdenie Vášho zdravotného stavu .
8

Užívajte svoj ​​liek , ako je predpísané . Opäť platí , že vedie denník , kde si môžete robiť poznámky o tom , ako efektívne ste nájsť liečbu . Zostaňte v úzkej komunikácii s lekárom v priebehu počiatočných fáz liečby , a uistite sa , že hlásili všetky neobvyklé alebo neočakávané nežiaduce účinky , okamžite .
9

Pokračovať v prijímaní behaviorálna terapia pri medikácii , kým nenájdete tú správnu kombináciu liečby znížiť príznaky úzkosti .